BS dinh dưỡng Mai Nhiên cho biết, nhu cầu vitamin A của mỗi độ tuổi khác nhau, quá ít chắc chắn gây hại, quá nhiều cũng không tốt.
Giống như những bộ phận khác, xương cũng chịu ảnh hưởng của quá trình lão hóa, nhanh chóng bị loãng xương, thoái hóa xương nếu không nhận được sự quan tâm đúng mức.