Các bài tập có thể thực hiện ngay tại bàn làm việc hay những đồ ăn vặt đều có thể giúp bạn có một chiến lược giảm cân đơn giản nhưng lại rất hiệu quả.
Nếu móng tay bạn có những triệu chứng dưới đây thì bạn nên tới bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ tổng thể nhé!
Vì sao trẻ vừa sinh ra chưa biết làm gì nhưng đã có thể bú mẹ một cách thành thạo mà không bị sặc. Clip dưới đây sẽ lý giải cho các mẹ điều này.
Ngô có những công dụng thần kì như làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, tăng cường sức khỏe, da dẻ căng mọng, mịn màng. Trong hạt ngô còn chứa rất nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa.
Nước có vai trò đặc biệt quan trọng với cơ thể. Thiếu nước sẽ gây ra rối loạn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Nhưng uống quá nhiều nước cũng gây nguy hiểm không kém.
Gạo có nhiều loại, mỗi loại có giá trị dinh dưỡng riêng và tác dụng chữa bệnh mà chúng ta không ngờ đến.
Không thể phủ nhận sữa chua có nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng nếu ăn sữa chua quá nhiều có thể dẫn đến tác dụng ngược lại.
Trong danh sách thực phẩm nên nạp vào cơ thể mỗi ngày, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên có tối thiểu một hộp sữa chua.
Để con phát triển toàn diện và luôn luôn khỏe mạnh, những bà mẹ đảm dang không thể bỏ qua 8 lời khuyên dinh dưỡng quý giá sau đây.
Tỷ lệ suy dinh dưỡng trẻ em, đặc biệt là suy dinh dưỡng thể thấp còi vẫn còn cao.
Trước nguy cơ dịch cúm gia cầm lan rộng, một trong những cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh cúm là tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
Các hãng sữa đa quốc gia đang thao túng về thông tin, mua chuộc các nhân viên y tế khiến các bà mẹ lầm tưởng là sữa bột có thể thay thế được sữa mẹ.
(aFamily.vn) - Muốn nhanh chóng giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng, nhiều mẹ vô tình “hy sinh” bé yêu.
Bản thân việc ăn kiêng không phải là xấu nhưng không phải ăn kiêng lúc nào cũng tốt. Có những thời điểm nếu ăn kiêng thậm chí còn hại sức khỏe hơn bình thường.
Hiện tượng ngấn mỡ ở hông, đùi có thể khiến nhiều bạn phiền lòng. Nhưng bạn có biết rằng, đó không đơn thuần chỉ là do mỡ thừa mà còn là do sự rối loạn trao đổi chất gây nên.
Tâm lý căng thẳng do mệt mỏi và áp lực công việc gây ra khiến nhiều chị em công sở mắc chứng chán ăn tạm thời. Nếu để lâu mà không điều chỉnh, sẽ khiến dạ dày khó chịu.
Có những thực phẩm tốt cho da nhưng cũng có nhóm các thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu ăn nhiều. Bạn hãy cân nhắc trước khi ăn những thực phẩm sau đây nhé.
Để đảm bảo cho mục tiêu “ăn ít hơn nhưng vẫn khỏe mạnh” chị em cần phải bổ sung 8 dưỡng chất tối cần thiết sau đây.
Muốn ngăn ngừa ung thư cổ tử cung, bạn nên có chế độ ăn uống kết hợp các thực phẩm có tác dụng vô hiệu hóa ảnh hưởng của các gốc tự do và tế bào ung thư.
Nếu bạn là người thường xuyên quan tâm đến sức khỏe của mình thì chắc hẳn bạn sẽ nhận ra một điều là ở mỗi độ tuổi, chúng ta có những thay đổi rõ rệt về các vấn đề sức khỏe.