Mặc dù hầu hết các trường hợp thiếu vitamin đều có thể cứu vãn nhờ chuyển sang chế độ ăn uống hợp lý nhưng bạn cũng cần hết sức chú ý những biểu hiện thay đổi trên cơ thể.
Ngón trỏ ngăn, chân to, mũi không ngửi thấy mùi chuối, có nếp nhăn trên dái tai... có thể là những dấu hiệu kỳ lạ trên cơ thể mà bạn không hề chú ý đến.