Tôi có tật là cứ đặt lưng xuống giường ngủ, chỉ 20 phút sau là ngáy như sấm khiến vợ con nằm bên cạnh cảm thấy rất khó chịu. Làm sao để khắc phục tình trạng này mà không cần can thiệp tốn kém?
Ngáy ngủ có phải là phản xạ bình thường và vô hại hay không, hay là nó cũng có thể có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe?