Trong những năm gần đây, 'cuộc chiến về đường' ngày càng nóng lên. Nhiều người đang nhận ra mối liên hệ chặt chẽ giữa việc ăn quá nhiều đường với nguy cơ mắc bệnh béo phì, tim mạch, tiểu đường type 2.
Trong ngày, cho dù là ăn bất cứ thực phẩm nào nhưng nếu đúng thời điểm sẽ phát huy tác dụng với cơ thể và sức khỏe.