Trong ký ức của nhiều người Việt, bữa cơm quê không chỉ là sự no đủ mà còn là câu chuyện về tình thân, về hương vị mùa màng gắn liền với khu vườn trước ngõ.
Sau 40 tuổi, quá trình trao đổi chất và nhu cầu dinh dưỡng có thể thay đổi, hãy thử áp dụng các thói quen ăn uống sau đây để duy trì sức khỏe.