Ăn uống có thể quyết định lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn. 4 thói quen tốt sau đây là kim chỉ nam giúp bạn trở nên khỏe mạnh và trường thọ hơn. Hãy sớm tham khảo và áp dụng.
Ăn uống như thế nào không đơn thuần là thói quen của mỗi người. Cái cách mà một người ăn nhanh hay chậm, và hệ quả mập hay gầy đều có thể tiết lộ tính cách đặc trưng của người đó.