Vitamin đóng vai trò thiết yếu cho cơ thể song nếu lạm dụng tự ý bổ sung vô tội vạ, không theo chỉ định chuyên môn sẽ gây ra những hậu quả cho sức khỏe.
Hãy cùng tìm hiểu những loại vitamin và khoáng chất mà cơ thể bạn cần, chúng có tác dụng gì đối với cơ thể và bạn có thể ăn những loại thực phẩm nào để hấp thụ những vitamin này.
Mang thai là một dấu mốc quan trọng, nó là quãng thời gian hạnh phúc nhưng cũng không kém phần vất vả. Sau đây là 9 lời khuyên dành cho phụ nữ mới mang thai lần đầu.