Những người sống thọ chắc chắn sẽ có chất lượng giấc ngủ tốt, ngược lại mất ngủ sẽ không chỉ gây hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Theo Y học Trung Quốc, một người phụ nữ có tuổi thọ ngắn thì 3 bộ phận trên cơ thể sẽ bị "bẩn".
Những người có tuổi thọ ngắn thường bị "ngứa" ở 2 bộ phận trên cơ thể, bạn nên kiểm tra xem mình có dấu hiệu nào hay không.
Thực tế là sau 21h - 23h đêm là khung giờ vàng để bảo vệ tuổi thọ, nhiều người không biết nên đã bỏ lỡ cơ hội duy trì sức khỏe của mình.
Bỏ bữa sáng trong thời gian dài sẽ thực sự ảnh hưởng đến tuổi thọ, tuy nhiên bạn có biết rằng việc thưởng thức bữa sáng sai cách cũng có thể gây ra hậu quả tương tự.