Nhiều người đánh giá cardio là lựa chọn tối ưu để giảm cân, giảm mỡ. Tuy nhiên, bài tập cardio nào mới giúp giảm béo tốt nhất?
Có 6 vị trí trên cơ thể dễ dàng tích tụ chất béo và đại diện cho 6 loại cơ thể. Bạn hãy xem mình thuộc loại cơ thể nào để lựa chọn biện pháp giảm béo phù hợp nhé.