Bạn thích các tin tức trong chủ đề này? Hãy bình luận, gửi, chia sẻ với bạn bè nhé!

bí quyết giữ dáng - Thông tin mới cập nhật

CẬP NHẬTThứ sáu, 11/08/2017 11:03 GMT+7

Đi du lịch nhớ ăn 3 nhóm thức ăn này là bạn sẽ không lo "phát tướng"

Ngoài những đồ ăn đặc trưng, nổi tiếng ở địa phương du lịch, bạn nên chú ý bổ sung thêm 3 nhóm thực phẩm sau để giữ gìn vóc dáng của mình.
- Bí quyết giảm cân chỉ nhờ ăn uống của những người dù không nổi tiếng nhưng cũng rất hiệu quả
- Ăn uống lành mạnh: Thách thức bản thân với 7 ngày ăn kiểu clean eating để có dáng khỏe, eo thon, da bóng mịn
Sức khỏe3 tuần trước

Bí quyết giữ dáng chuẩn đẹp của cô gái giảm 1,5kg chỉ sau 3 ngày siết cơ

Chỉ trong 3 ngày siết cơ, cô đã giảm được 1,5kg và đạt huy chương đồng trong cuộc thi của Liên Đoàn Thể Hình Và Cử Tạ Việt Nam khiến ai cũng phải kinh ngạc.
- Chia sẻ chân thực của một người phụ nữ bị ung thư vú khi phải trải qua quá trình hóa trị liệu
- Siết chặt được cơ, giảm được mỡ nhờ 7 ngày luyện tập thể dục một cách thông minh
Sức khỏe2 tháng trước

Siêu mẫu Irina Shayk đẹp từng centimet chỉ nhờ bí quyết giữ dáng này

Irina Shayk không tin vào bất cứ chế độ ăn kiêng nào và đây chính là bí quyết giữ dáng của thiên thần nội y này.
- Xử trí mụn trứng cá ở lưng với những loại thực phẩm đơn giản
- Nếu có sở thích uống trà xanh để giải nhiệt mùa hè thì bạn đừng bao giờ bỏ qua những điều này
Sức khỏe2 tháng trước

Tiết lộ của huấn luyện viên cho những ngôi sao hàng đầu Hollywood về cách tốt nhất để giữ dáng

Cùng lắng nghe những chia sẻ hữu ích của huấn luyện viên Kathy Kaelher về các bài tập được coi là bí quyết giữ dáng của các minh tinh nổi tiếng thế giới.
- Bí quyết giữ dáng không cần ăn kiêng của thiên thần Victoria Secret - Josephine Skriver khiến bạn sẽ vô cùng bất ngờ
- Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp
Sức khỏe3 tháng trước

Bí quyết giữ dáng không cần ăn kiêng của thiên thần Victoria Secret - Josephine Skriver khiến bạn sẽ vô cùng bất ngờ

Siêu mẫu Josephine Skriver không tin vào bất cứ chế độ ăn kiêng nào, thậm chí ăn rất nhiều thịt nhưng vẫn giữ dáng đẹp không tì vết.
- Nhiều người đã gặp biểu hiện này nhưng không hề biết nó cảnh báo bạn đang làm việc quá nhiều
- Cha đẻ của phương pháp ghép tế bào gốc từ dây rốn chỉ ra cách điều trị dứt điểm vết thương khó liền
Sức khỏe3 tháng trước

Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp

Trang Anh giữ dáng nhờ tập gym và ăn 8 bữa mỗi ngày. Chế độ tập luyện và ăn uống này cũng giúp cô sở hữu mông cong, sexy với số đo 93 cm.
- Đây chính là hội chứng đáng sợ sẽ xảy ra khi bạn ngồi làm việc liên tục trong ngày
- Rau đay và những bài thuốc chữa bệnh đừng bỏ qua
Sức khỏe3 tháng trước

Siêu mẫu xinh đẹp người Úc tiết lộ bí quyết giữ thân hình quyến rũ đơn giản đến không ngờ

Pia Miller - một bà mẹ, người mẫu, diễn viên luôn quyến rũ mỗi khi xuất hiện. Thế nhưng ít ai biết rằng bí quyết giữ dáng của cô lại rất đơn giản.
- Thiên thần nội y nóng bỏng của Victoria's Secret Adriana Lima đã giữ dáng nhờ bí quyết này
- Bí quyết giữ dáng của nhan sắc hàng đầu Hollywood Kristen Stewart
Sức khỏe4 tháng trước

Bí quyết giữ dáng, sở hữu mông cong sexy của cô nàng công sở ngồi mỗi ngày chục tiếng đồng hồ

Nhờ kiên trì, chịu khó, Lê Duyên vẫn sở hữu dáng đẹp với mông cong sexy dù phải làm việc trong môi trường công sở mỗi ngày ngồi đến chục tiếng đồng hồ.
- 5 dấu hiệu trên mặt tố cáo bạn đang thiếu vitamin trầm trọng
- Cách giữ dáng không cần phải kiêng khem khắt khe của siêu mẫu Chrissy Teigen sẽ khiến bạn bất ngờ
Sức khỏe4 tháng trước

Hãy nhìn những bà mẹ sau sinh vẫn giữ dáng như gái đôi mươi này đi, bạn sẽ có động lực tập luyện ngay

Không chỉ chứng minh việc có thể giữ dáng đẹp ở mọi độ tuổi, những người phụ nữ này còn truyền cảm hứng tập luyện cực tốt cho bạn, ngay cả khi bạn là người cực kỳ bận rộn.
- "Chứng rối loạn ăn uống đã hành hạ tôi như thế nào?"
- Đừng tưởng tập luyện nhiều thì càng tốt cho sức khỏe, vì rất có thể bạn sẽ mắc căn bệnh đáng sợ này
Sức khỏe4 tháng trước

Huấn luyện viên thể hình đình đám của các Sao bật mí yếu tố quyết định sở hữu thân hình hoàn hảo

Nicola Addison, huấn luyện viên của chân dài Elle Macpherson, Erin O’Connor và Daisy Lowe, đã chia sẻ bí quyết nâng tạ để có được thân hình hoàn hảo như các sao.
- Cách giữ dáng không cần phải kiêng khem khắt khe của siêu mẫu Chrissy Teigen sẽ khiến bạn bất ngờ
- HLV cá nhân của diễn viên Dakota Johnson "bật mí" những bài tập giữ dáng để luôn đẹp như diễn viên Hollywood
Sức khỏe4 tháng trước

Cách giữ dáng không cần phải kiêng khem khắt khe của siêu mẫu Chrissy Teigen sẽ khiến bạn bất ngờ

Chrissy Teigen là một siêu mẫu nổi tiếng nhưng không quá khắt khe trong ăn uống. Cô luôn giữ tiêu chí chọn và tự nấu thực phẩm lành mạnh, tập luyện đều đặn hàng ngày.
- 4 thói quen xấu rất nhiều người mắc phải trong khi làm việc và cần chấm dứt ngay
- Bà mẹ 2 con sốc nặng khi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú khi có biểu hiện tưởng bình thường này trên ngực
Sức khỏe5 tháng trước

Tiết lộ bất ngờ về bí quyết giữ dáng của cựu Hoa hậu thế giới

Ít ai biết rằng siêu mẫu Erin Holland có thân hình vô cùng hoàn hảo nhưng vẫn hay đi ăn ngoài và không ngại thưởng thức pizza dù rất giữ dáng.
- Nauli – cách thở cổ xưa trong yoga làm dậy sóng cộng đồng mạng, thu hút không ít chị em
- Thứ 3: Tập 5 động tác squat để có đùi thon, chân dài và vòng 3 đẹp
Sức khỏe5 tháng trước

Bất ngờ với những điều cô đào Eva Mendes đã làm để sở hữu vòng 3 cong mẩy sau khi sinh 2 con

Mặc dù đã có con nhưng "mỹ nhân gợi tình" Eva Mendes vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, vòng 3 cong mẩy khiến ai cũng phải tò mò về bí quyết.
- Viêm nhiễm vùng kín hành hạ vào thời tiết nồm ẩm, làm thế nào để ngăn chặn?
- Thức uống này không lạ lẫm gì ở Việt Nam nhưng cũng có người đã mất mạng vì ngộ độc
Sức khỏe6 tháng trước

Huấn luyện viên tập luyện của các sao hạng A chia sẻ bí quyết để họ có dáng chuẩn đẹp như mơ

Huấn luyện viên Harley Pasternak sẽ chia sẻ về chế độ dinh dưỡng và tập luyện mà anh đã sử dụng để giúp một số sao hạng A có dáng chuẩn đẹp như mơ.
- Đây là cách "ngồi không giữ dáng" mà chị em công sở nhất định phải biết
- Tiết lộ gây sốc của siêu mẫu Nina Agdal về bí quyết giữ dáng để trở nên sexy trong mọi thời điểm
Sức khỏe6 tháng trước

Bất chấp tuổi tác, người mẫu Elizabeth Hurley vẫn có được thân hình đẹp như tạc và đây chính là bí quyết

Elizabeth Hurley từng làm biết bao chị em phải ghen tỵ khi bó gọn thân hình của mình trong chiếc váy Versace. 21 năm sau, người ta vẫn phải trầm trồ trước cách giữ dáng của cô.
- Triệu chứng cảnh báo bệnh lạc nội mạc tử cung chị em đừng bỏ qua
- 5 dấu hiệu da bị tổn thương do ánh mặt trời gây ra bạn không nên bỏ qua
Sức khỏe6 tháng trước

Tiết lộ gây sốc của siêu mẫu Nina Agdal về bí quyết giữ dáng để trở nên sexy trong mọi thời điểm

Làm thế nào để Nina Agdal luôn có những tấm hình hoàn hảo tuyệt đối khi nằm thoải mái trên bãi biển? Siêu mẫu bật mí chủ yếu là nhờ boxing và yoga giúp cô giữ dáng.
- Hãy soi gương và nhìn kỹ: Biểu hiện trên mặt sẽ cho thấy bạn đang thiếu chất gì
- Chị em lưu ý: Nếu ngực như thế này sẽ có nguy cơ bị ung thư vú cao gấp 2 lần
Sức khỏe7 tháng trước

Ăn ép cân kết hợp bài tập thần thánh, cô gái xinh đẹp giảm cân, tăng size vòng 3 chỉ trong 10 ngày

Chỉ trong 10 ngày, cô nàng xinh đẹp Liên Anh đã giảm cân thành công và số đo vòng 3 đã có chuyển biến tích cực.
- Nghị lực phi thường của cô gái phải uống hơn 100 viên thuốc và 18 mũi tiêm mỗi ngày để được sống
- Chuyên gia ẩm thực tiết lộ chế độ ăn trong 1 ngày giúp cô luôn tràn đầy năng lượng
Sức khỏe7 tháng trước

Học tập cô gái này để "lột xác" ngoạn mục với thân hình đẹp nóng bỏng

Nhiều cô nàng gầy nhẳng sẽ không tin mình có thể có vóc dáng đẹp như thiên thần cho đến khi biết đến những gì cô gái người Canada này đã làm.
- Cô gái lột xác hoàn toàn chỉ sau 1 tháng tiết lộ bí kíp giữ dáng siêu đơn giản ngày Tết
- Siêu mẫu da nâu đình đám Instagram chia sẻ bí quyết giữ dáng từ thói quen sống lành mạnh ai cũng bất ngờ
Sức khỏe7 tháng trước

Bí quyết giúp siêu mẫu Gabby Epstein luôn thon gọn, săn chắc dù đang ở mùa lễ hội hay các kỳ nghỉ dài

Trong bài viết dưới đây, Gabby sẽ "bật mí" tất cả những bí mật giữ dáng, làm thế nào để cô luôn luôn có vóc dáng thon gọn, săn chắc kể cả vào những mùa lễ hội, các kỳ nghỉ dài.
- Bí quyết giảm gần 60kg trong 2 năm không cần ăn kiêng của bà mẹ 3 con
- Nếu muốn giảm cân trong năm mới thì bạn phải có được 2 điều này
Sức khỏe7 tháng trước

Cô gái lột xác hoàn toàn chỉ sau 1 tháng tiết lộ bí kíp giữ dáng siêu đơn giản ngày Tết

Chỉ sau 1 tháng, nữ sinh trường sư phạm đã lột xác trở nên năng động, thon gọn đầy tự tin. Bí quyết giảm cân, giữ dáng của cô rất đơn giản, ai cũng có thể làm nếu thực sự quyết tâm.
- Những mẹo giảm cân kì lạ nhưng vô cùng hiệu quả của gia đình cô đào Kardashian
- Sử dụng chanh liên tục trong 7 ngày theo cách này sẽ giúp bạn detox cơ thể, giảm cân đón Tết rất hiệu quả

© Copyright 2008 - 2017 – Công ty Cổ phần VCCorp
Tầng 17, 19, 20, 21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 1083/GP-STTTT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 16 tháng 4 năm 2014

Ban biên tập aFamily:
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Bà Nguyễn Bích Minh.
Hà Nội: Tầng 20, Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email: contact@afamily.vn | Điện thoại: 024.73077979, máy lẻ 62367
VPĐD tại TP.HCM: Tầng 4, Tòa nhà 123 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028.73077979, máy lẻ 217
Chính sách bảo mật

bí quyết giữ dáng - Thông tin mới cập nhật

Đi du lịch nhớ ăn 3 nhóm thức ăn này là bạn sẽ không lo "phát tướng"