Bí quyết bảo vệ sức khỏe giữa guồng quay của lối sống bận rộn

Những nguy cơ sức khỏe nào đang "rình rập" quanh ta?

Dù còn rất trẻ, nhưng Trương Hằng (25 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội) đã gặp vấn đề nghiêm trọng với giấc ngủ. Nhiều tháng nay, cô bạn thường xuyên đến công ty trong trạng thái "vật vờ" vì thiếu ngủ. Có những ngày Hằng chợt tỉnh giấc lúc 2 giờ sáng rồi không sao ngủ tiếp được. Theo các bác sĩ, ngày càng có nhiều bạn trẻ ở độ tuổi như Hằng đã gặp những vấn đề sức khỏe của người lớn tuổi. Nguyên nhân là bởi các thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh.

Trong khi đó, những bạn đang làm việc công việc tự do như Duy Hưng (freelancer, 35 tuổi ở TP.HCM) thì những nguy cơ lại tiềm ẩn ngay trong giờ giấc sinh hoạt hàng ngày. Hưng cho biết, những người làm freelancer thường không có thời gian làm cố định, thậm chí nhiều khi có công việc với các đối tác nước ngoài còn phải làm việc theo các múi giờ quốc tế, khiến thói quen sinh hoạt hoàn toàn bị đảo lộn.

Theo chuyên gia ThS.BS.CK2 Trần Ngọc Lưu Phương - Trưởng khoa Nội soi Tiêu hóa, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng không điều độ cùng với áp lực công việc sẽ ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học của cơ thể. Về lâu dài tiềm ẩn nhiều nguy cơ suy giảm chức năng của các cơ quan trong cơ thể như gan, đồng thời là nguyên nhân khiến lượng axit trong dạ dày tăng cao, gây ra bệnh đau dạ dày… hoặc suy giảm thị lực do làm việc trong bóng tối thường xuyên.

Chuyên gia cũng khẳng định tầm quan trọng của một lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng đối với sức khỏe con người. Thay đổi những thói quen sinh hoạt không lành mạnh trong cuộc sống và nạp đủ dưỡng chất sẽ là điều kiện cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.

Bí quyết để có một cơ thể khỏe mạnh

Bước đầu tiên quan trọng, để hình thành một lối sống lành mạnh là xây dựng thói quen tập thể dục hàng ngày. Nhiều người cho rằng chỉ những ai gặp vấn đề về cân nặng mới cần tập luyện thể thao, tuy nhiên ngoài tác dụng giảm cân, giữ dáng thì chăm chỉ vận động còn giúp cải thiện não bộ và các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

Bên cạnh việc cải thiện cả về thể chất lẫn tinh thần thông qua các bài tập vận động hàng ngày và quan tâm nhiều hơn tới giấc ngủ thì dinh dưỡng là một trong những yếu tố tiên quyết ảnh hưởng sức khỏe của con người. Những gì chúng ta tiêu thụ hàng ngày sẽ là những viên gạch xây nên một thể chất khỏe mạnh, vững vàng trước các nguy cơ bệnh tật của cuộc sống hiện đại.

Bên cạnh việc tập luyện thể dục thể thao, xây dựng lối sống lành mạnh, người trẻ lựa chọn bổ sung thêm các TPCN hỗ trợ việc tăng cường sức khỏe

Những năm năm trở lại đây, việc sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ việc tăng cường sức khỏe đang dần được giới trẻ đón nhận, đặc biệt khi ngày càng có nhiều sản phẩm chất lượng, mức giá phù hợp với thu nhập của người dân thành thị. Trong đó nổi bật là dòng sản phẩm Siberian Super Natural Nutrition từ thương hiệu Siberian Wellness đang nhận được phản hồi tích cực bởi người tiêu dùng.

Siberian Super Natural Nutrition - người bạn đồng hành hỗ trợ tăng cường sức khỏe

Với lịch sử hơn 26 năm, Siberian Wellness là một trong những công ty đầu ngành trong việc sản xuất các sản phẩm bảo vệ sức khỏe với nguồn nguyên liệu là thảo mộc từ vùng Siberia. Các sản phẩm của Siberian Wellness có đầy đủ giấy chứng nhận theo luật pháp Việt Nam như phiếu kết quả kiểm nghiệm an toàn thực phẩm; bằng chứng khoa học chứng minh công dụng của sản phẩm hoặc của thành phần tạo nên công dụng đã công bố; chứng nhận GMP đảm bảo cơ sở sản xuất đủ điều kiện an toàn thực phẩm.

Dòng sản phẩm Siberian Super Natural Nutrition được ưa chuộng nhờ sự đa dạng và được sản xuất từ các thành phần hoàn toàn từ tự nhiên… Chẳng hạn như TPBVSK Siberian Super Natural Nutrition Beautysense với chiết xuất quả ô liu, dầu cây hắc mai biển, dầu cám gạo giúp hỗ trợ hạn chế lão hóa và giúp da đẹp hơn. TPBVSK Siberian Super Natural Nutrition Detox Pro.Active với thành phần từ cây thông Siberi, lá Atiso, cây cải xoong cạn khô giúp hỗ trợ chống oxy hóa, hỗ trợ giải độc gan. TPBVSK Siberian Super Natural Nutrition Natural Vitamins giúp bổ sung vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Với những người trẻ gặp nhiều áp lực trong công việc có thể lựa chọn TPBVSK Siberian Super Natural Nutrition Stress Re.Live giúp hỗ trợ giảm căng thẳng thần kinh, cải thiện giấc ngủ hoặc Neurovision hỗ trợ tăng cường sự tập trung trí óc, hạn chế quá trình lão hóa mắt và tăng cường thị lực.

TPBVSK Siberian Super Natural Nutrition Detox Pro.Active với thành phần từ cây thông Siberi, lá Atiso, cây cải xoong cạn khô giúp hỗ trợ chống oxy hóa, hỗ trợ giải độc gan

Các hộp sản phẩm đều có các tổ hợp riêng biệt, được đóng gói theo các túi nhỏ và thuận tiện để mang đi trong các chuyến đi xa. Chi tiết nhỏ này trong thiết kế cũng phần nào chứng minh sự tinh tế của nhà sản xuất khi luôn ưu tiên trải nghiệm và tiện lợi của người sử dụng.