Nhiều người mắc bệnh tiểu đường có thói quen ăn thêm bữa phụ hoặc đồ ăn vặt để ổn định đường huyết, ngừa hạ đường huyết. Nhưng có không ít loại tưởng “lành mạnh”, thực tế lại là những “cao thủ làm tăng đường huyết” mà bạn nên tránh xa.
2 loại rau này giàu dinh dưỡng, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và phòng ngừa tiểu đường. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả cần biết cách sử dụng và chế biến đúng.