Muốn tự tin diện váy ngắn khoe đùi thon gọn, săn chắc thì đây là những gì các chị em nên làm theo ngay lập tức.
Tập luyện để có bắp chân thon gọn, săn chắc là điều không khó. Chỉ cần bỏ ra 5-10 phút mỗi ngày để tập những động tác siêu đơn giản dưới đây là bạn đã thành công rồi.
Bạn đừng quá buồn khi thấy bắp đùi mình to, thô kệch vì những bài tập dưới đây có thể giúp bạn sở hữu bắp đùi thon gọn đến không ngờ.