Muốn bảo vệ xương khớp, việc đầu tiên chúng ta cần làm đó là phải xây dựng một chế độ vận động hợp lý, sau đó chúng ta cần có cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.
Xương chắc khỏe có khả năng nâng đỡ toàn cơ thể, có nghĩa là cơ thể khỏe mạnh. Hãy cùng tìm hiểu về chứng thiếu xương để khám phá bí mật giúp xương khỏe mạnh.