Để có vòng 3 gợi cảm, săn chắc, đây chính là 7 bài tập yoga đơn giản mà dành cho các chị em.
Hội chị em văn phòng cần ghim ngay 8 bài tập chỉnh dáng này để giữ vóc dáng luôn thon thả, lưng thẳng, giảm mỡ bụng.
Những động tác dưới đây sẽ giúp vùng bụng được cải thiện nhanh chóng.
Mỗi tối vừa xem TV, bạn có thể tập thêm 5 động tác dưới đây là sẽ giúp đảm bảo vóc dáng ngày 1 thon thả.
Những động tác này sẽ giúp phần đùi và bụng săn chắc hơn.
Bị cô giáo thẳng tay phê vào bài kiểm tra "vẽ đồ thị chưa đẹp" nhưng cô bạn này lại cực kì sung sướng, chụp đem khoe.
Cô bé đưa ra đáp án hài hước thế này thật sự khiến cô giáo dở khóc dở cười.
Vì khả năng ngôn ngữ chưa đủ phong phú nên cô bé lớp 1 đã có đáp án đầy hài hước.
Thậm chí có dụng cụ còn chưa đến 100.000 VNĐ nhưng vẫn mang lại hiệu quả tối đa khi các chị em tập tành ở nhà.
Nhược điểm nào cũng có thể khắc phục, chủ yếu bạn có kiên trì không thôi.