Mới đây, Mai Thỏ chia sẻ cách giúp mông to mà không lo to đùi được rất nhiều người chia sẻ. Người đẹp tự tin khẳng định đây là những bài tập giúp nở mông, cải thiện vòng 3 của mình rõ rệt.
Theo huấn luyện viên Tố Như (Nha Trang), để khắc phục hiện tượng mông bị hóp, bạn cần tập luyện kết hợp chế độ ăn uống với những thực phẩm giúp tăng vòng mông.
5 bài tập mông với tạ được HLV Trang Lê chỉ ra trong bài viết này sẽ giúp mông to, săn chắc, đồng thời củng cố sức mạnh toàn thân, vai – xô trở nên thon gọn, cặp chân cũng nuột nà hơn.