Càng ngày nhiều người mắc chứng đau mỏi lưng ở các mức độ khác nhau, bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn giảm đau và phòng ngừa bệnh tiến triển.
Đau lưng là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người, nhất là chị em công sở phải ngồi nhiều làm việc mỗi ngày. Làm thế nào để chữa đau lưng, giữ dáng đẹp, eo thon mà không phải phụ thuộc vào bất cứ loại thuốc nào?