Bạn thích các tin tức trong chủ đề này? Hãy bình luận, gửi, chia sẻ với bạn bè nhé!

ăn uống khoa học - Thông tin mới cập nhật

CẬP NHẬTThứ hai, 02/10/2017 11:20 GMT+7

Nàng độc thân 24 tuổi mê nấu nướng khoe series cơm văn phòng ngon mê ly, mỗi tháng chỉ mất 1,5 triệu tiền chợ

1 tuần 7 ngày thì 6 ngày Ngọc Quỳnh chăm chỉ nấu sẵn bữa trưa mang đi làm, chỉn chu đến nỗi cọng rau cũng ngay ngắn xinh xắn, về nhà cũng một mình một mâm cơm đẹp xinh.
- 7 bà mẹ Việt có công thức nấu ăn ngon mê li chị em nào cũng nên học
- Cười không nhặt được mồm với "tuyệt phẩm nấu ăn" mì gói thạch đen, ăn bao nhiêu cũng không sợ nóng
Sức khỏe2 tháng trước

"Tôi đã giảm hơn 4,5kg nhờ làm việc này mỗi lần trước khi ăn"

Nhờ chụp ảnh đồ ăn và trao đổi với chuyên gia, tôi đang có những viên gạch để xây nên một chế độ ăn lành mạnh.
- Bật mí bí quyết giảm cân, lọt top nữ huấn luyện viên hàng đầu của người phụ nữ từng ám ảnh chuyện béo phì
- Biếng ăn đến nỗi chỉ nặng 27kg, cô gái trẻ suýt chạm mặt tử thần: Lời cảnh báo cho những ai muốn giảm cân
Sức khỏe2 tháng trước

Bạn sẽ không ngờ những tác hại khi ăn nhiều đường lại nghiêm trọng thế này

Nếu thực sự có thể nhìn thấy mọi tác hại khi ăn nhiều đường đến cơ thể, từ việc ăn mòn men răng đến lưu trữ chất béo trong gan, chắc chắn bạn sẽ phải suy nghĩ lại.
- 12 dấu hiệu chứng tỏ bạn đã ăn quá nhiều đường, biết rồi dừng lại ngay còn kịp
- Những đồ ăn có nhiều đường bạn vẫn thường ăn mà không hề hay biết
Sức khỏe2 tháng trước

Không phải những gì bạn ăn, đây mới là yếu tố giúp bạn không tăng cân

Không phải những gì bạn ăn, thời gian ăn uống mới là vấn đề quan trọng. Nghiên cứu cho thấy ăn đúng giờ chính là chìa khóa để đánh bại chứng béo phì.
- Bà mẹ béo phì giảm hơn 70kg trong chưa đầy 1 năm
- Không phải chỉ béo phì mà tăng cân nhẹ cũng khiến bạn dễ mắc phải bệnh nguy hiểm này
Sức khỏe2 tháng trước

Top 7 thực phẩm gây lão hóa da nếu ăn hàng ngày sẽ làm cho bạn già đi rất nhanh

Nếu bạn thực sự không muốn đối mặt với sự già nua, lão hóa đến sớm thì hãy nói "không" với các loại thực phẩm gây lão hóa da dưới đây.
- Tổng hợp những món ăn dễ làm giúp chị em sở hữu làn da đẹp mịn như em bé
- Danh sách siêu thực phẩm tốt cho da và từng phần cơ thể để chị em luôn khỏe mạnh và rạng rỡ
Sức khỏe3 tháng trước

Bạn có bao giờ thắc mắc những người khỏe mạnh ăn bữa trưa như thế nào?

Đã bao giờ bạn thấy lúng túng khi không biết bữa trưa sắp tới bản thân nên ăn gì để có một bữa trưa lành mạnh, tiện lợi mà lại không tốn kém chưa.
- Ăn uống kiểu này giúp giảm cân lành mạnh lại điều trị, ngăn chặn bệnh cao huyết áp tốt nhất
- Đây chính là thói quen ăn uống giúp bạn luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp hơn ở độ tuổi 20-30-40-50
Sức khỏe4 tháng trước

Nếu bạn có thói quen ăn liền tù tì một các món ăn giống nhau trong nhiều ngày thì hãy đọc ngay bài này

Một bữa ăn đơn điệu, duy trì cùng một loại thức ăn ngày này qua ngày khác có điểm mạnh và (đa phần) điểm yếu mà không phải ai cũng biết.
- Là bác sĩ, tôi vẫn sẽ nhặt thức ăn lên dùng tiếp nếu chúng rơi xuống sàn
- Màng bọc thực phẩm đâu chỉ để bảo quản thức ăn, nó giúp bạn thon thả thấy rõ thế này cơ mà
Sức khỏe4 tháng trước

Bí quyết giảm cân chỉ nhờ ăn uống của những người dù không nổi tiếng nhưng cũng rất hiệu quả

Mỗi chế độ ăn uống có tác dụng khác nhau và lựa chọn cách nào lại tùy theo nhu cầu của mỗi người. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy tham khảo những bí quyết sau.
- Rất nhiều người đã từng bị bệnh zona mà không biết rằng nó có thể tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch, đột quỵ và nhồi máu cơ tim
- Muốn tăng khả năng sinh sản, đẩy lùi nguy cơ mãn kinh thì nên ăn nhiều thực phẩm này
Đời sống5 tháng trước

Cú lột xác ngoạn mục của cô gái xinh đẹp nặng gần 300kg, phải lên máy bay bằng xe đẩy hàng

Từ một cô nàng nặng gần 300kg, cô nàng Amber Rachdi (26 tuổi) đến từ Troutdale, Oregan, Mỹ đã thực hiện phẫu thuật và quyết tâm giảm cân để có thể sở hữu ngoại hình nhỏ gọn đáng kinh ngạc.
- Không hài lòng với vẻ ngoài của mình, thiếu nữ lột xác xinh ngất ngây sau khi chi 1,3 tỷ phẫu thuật thẩm mỹ
- Nàng béo xinh đẹp nhất nhì Hollywood từng phẫu thuật ngực vì quá khổ giờ ra sao?
Đời sống6 tháng trước

Chị em ơi khỏi lo, có cách giảm cân mới siêu hiệu nghiệm đây rồi!

Chạy 1 bước anh cho em 1 tờ tiền, thế này thì em chạy cả ngàn bước về phía anh cũng được!
- Được công ty thưởng gần chục triệu nhờ tích cực giảm cân
- Chỉ ăn 3 thìa cơm mỗi ngày để giảm cân, idol Hàn Quốc này bị chê vì gầy trơ xương
Sức khỏe7 tháng trước

Ai muốn giảm cân phải nắm chắc 3 thời điểm vàng trong ngày để càng tăng cường hiệu quả

Mỗi ngày có 3 thời khắc hoàng kim để ăn, nếu nắm chính xác, hiệu quả của việc giảm cân sẽ được nâng lên đáng kể.
- Trước giờ cứ nghĩ những thực phẩm ăn kiêng này giúp giảm cân nhưng sự thật không như ta nghĩ
- Không ăn kiêng, không tập luyện, vẫn giảm hơn 12cm vòng đùi: Đây là cách mà biên tập viên này đã làm
Đời sống7 tháng trước

Cuộc sống của cô bé 7 tuổi nặng 75kg, có tháng tăng tới 10kg

Dù mới 7 tuổi thế nhưng cô bé Xiao Yun đến từ thành phố Trường Xuân, tỉnh Liêu Ninh, Trung Quốc đã nặng tới 75kg.
- Danh sách những nàng công sở suốt ngày than béo nhưng không thể cầm lòng trước bữa trưa thịnh soạn, có bạn không?
- Con gái Tổng thống Trump trở thành "miếng mồi béo bở" cho các thẩm mỹ viện Trung Quốc
Đời sống8 tháng trước

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân

"Nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt!", con gái không cần quà gầy nhưng chắc chắn lúc nào cũng để ý tới cân nặng. Hãy học cách Jinny giảm cân và trở nên tự tin hơn với vóc dáng săn chắc nhé!
- Mẹ bỉm 2 con bỗng dưng nổi tiếng ầm ầm vì khoe dáng như người mẫu sau khi giảm cân thành công
- Cô gái suýt chết vì điên cuồng giảm cân để có được thân hình giống người mẫu Kendal Jenner
Sức khỏe9 tháng trước

Nếu có ý định ăn chạy, nhất định bạn không được bỏ quả loại thực phẩm này

Protein có tác dụng giúp cơ bắp phát triển, nhưng thực tế nhiều người ăn chay lại lo lắng không cung cấp đủ protein.
Sức khỏe11 tháng trước

Ăn 10 thực phẩm quen thuộc này không đúng lúc, bạn sẽ phải hối hận vô cùng

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn tiêu thụ rất nhiều loại thực phẩm mà không biết rằng nếu ăn không đúng thời điểm trong ngày thì có thể dẫn đến tác dụng phụ nguy hiểm.
- Cẩn trọng với 9 loại thực phẩm ăn vào có thể khiến bạn bị "tào tháo hỏi thăm"
- Nếu ăn và tránh những thực phẩm này bạn sẽ không còn phải lo chuyện buồn tiểu bất thình lình
Sức khỏe11 tháng trước

Hãy giảm cân và duy trì vóc dáng không chê vào đâu được như người phụ nữ từng giật mình vì thân hình sập sệ

Nhờ những thay đổi đơn giản đến không ngờ mà Nessa trở nên khỏe mạnh hơn, đồng thời cũng giảm cân một cách tài tình.
- Dù cố gắng tập luyện, bà mẹ 78kg vẫn không thể giảm cân cho đến khi quyết định làm điều này
- Đây là nguyên do mà người khác giảm cân thành công còn bạn không làm được
Sức khỏe2 năm trước

Nếu muốn khỏe, đừng bao giờ quên những thực phẩm nên ăn và không nên ăn trước khi ngủ

Không ít người có thói quen ăn đêm, nhưng liệu bạn có biết, nếu không sử dụng đúng thực phẩm, chúng sẽ có hại cho sức khỏe và khiến bạn bị khó ngủ không?
- Giúp bé yêu ngủ ngon giấc
- Giấc ngủ đang tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?
Sức khỏe2 năm trước

5 thực phẩm có thể gây tích tụ chất độc nếu bạn ăn quá nhiều

Các thực phẩm chỉ có tác dụng tốt khi bạn thưởng thức chúng ở mức độ vừa phải và nếu lạm dụng thì bất kì thực phẩm nào cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
- 4 bài tập cho bạn khuôn mặt đẹp, đánh bay biệt danh "hai cằm"
- Những điều tuyệt vời về bữa sáng bạn nên biết càng sớm càng tốt
Sức khỏe2 năm trước

Ăn đường nhiều cực kỳ có hại, bài viết này sẽ chỉ cho bạn ăn bao nhiêu là đủ

Có rất nhiều con số khuyến cáo về số lượng đường bạn nên tiêu thụ mỗi ngày.
- Chuyên gia cho biết về sự nguy hiểm khi ăn nhiều đường và cách phòng tránh
- Món bạn ăn và quãng đường bạn phải chạy bộ để tiêu hao lượng calo của món ăn đó
Sức khỏe2 năm trước

14 hiểu lầm về thực phẩm và ăn uống bạn cần loại bỏ ngay còn kịp

Nếu không gặp phải 14 sai lầm này thì chứng tỏ bạn đã biết cách lựa chọn thực phẩm hoặc vẫn ăn uống lành mạnh hàng ngày.
- Những cơn đau tưởng chừng tầm thường nhưng cảnh báo bệnh cực nguy hiểm
- Đây là những điều tối thiểu bạn cần biết về bệnh viêm cân gan chân

© Copyright 2008 - 2017 – Công ty Cổ phần VCCorp
Tầng 17, 19, 20, 21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 1083/GP-STTTT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 16 tháng 4 năm 2014

Ban biên tập aFamily:
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Bà Nguyễn Bích Minh.
Hà Nội: Tầng 20, Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email: contact@afamily.vn | Điện thoại: 024.73077979, máy lẻ 62367
VPĐD tại TP.HCM: Tầng 4, Tòa nhà 123 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028.73077979, máy lẻ 217
Chính sách bảo mật

ăn uống khoa học - Thông tin mới cập nhật

Nàng độc thân 24 tuổi mê nấu nướng khoe series cơm văn phòng ngon mê ly, mỗi tháng chỉ mất 1,5 triệu tiền chợ