Bạn thích các tin tức trong chủ đề này? Hãy bình luận, gửi, chia sẻ với bạn bè nhé!

ăn uống khoa học - Thông tin mới cập nhật

CẬP NHẬTThứ năm, 17/08/2017 11:31 GMT+7

Bạn có bao giờ thắc mắc những người khỏe mạnh ăn bữa trưa như thế nào?

Đã bao giờ bạn thấy lúng túng khi không biết bữa trưa sắp tới bản thân nên ăn gì để có một bữa trưa lành mạnh, tiện lợi mà lại không tốn kém chưa.
- Ăn uống kiểu này giúp giảm cân lành mạnh lại điều trị, ngăn chặn bệnh cao huyết áp tốt nhất
- Đây chính là thói quen ăn uống giúp bạn luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp hơn ở độ tuổi 20-30-40-50
Sức khỏe2 tháng trước

Nếu bạn có thói quen ăn liền tù tì một các món ăn giống nhau trong nhiều ngày thì hãy đọc ngay bài này

Một bữa ăn đơn điệu, duy trì cùng một loại thức ăn ngày này qua ngày khác có điểm mạnh và (đa phần) điểm yếu mà không phải ai cũng biết.
- Là bác sĩ, tôi vẫn sẽ nhặt thức ăn lên dùng tiếp nếu chúng rơi xuống sàn
- Màng bọc thực phẩm đâu chỉ để bảo quản thức ăn, nó giúp bạn thon thả thấy rõ thế này cơ mà
Sức khỏe2 tháng trước

Bí quyết giảm cân chỉ nhờ ăn uống của những người dù không nổi tiếng nhưng cũng rất hiệu quả

Mỗi chế độ ăn uống có tác dụng khác nhau và lựa chọn cách nào lại tùy theo nhu cầu của mỗi người. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy tham khảo những bí quyết sau.
- Rất nhiều người đã từng bị bệnh zona mà không biết rằng nó có thể tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch, đột quỵ và nhồi máu cơ tim
- Muốn tăng khả năng sinh sản, đẩy lùi nguy cơ mãn kinh thì nên ăn nhiều thực phẩm này
Đời sống3 tháng trước

Cú lột xác ngoạn mục của cô gái xinh đẹp nặng gần 300kg, phải lên máy bay bằng xe đẩy hàng

Từ một cô nàng nặng gần 300kg, cô nàng Amber Rachdi (26 tuổi) đến từ Troutdale, Oregan, Mỹ đã thực hiện phẫu thuật và quyết tâm giảm cân để có thể sở hữu ngoại hình nhỏ gọn đáng kinh ngạc.
- Không hài lòng với vẻ ngoài của mình, thiếu nữ lột xác xinh ngất ngây sau khi chi 1,3 tỷ phẫu thuật thẩm mỹ
- Nàng béo xinh đẹp nhất nhì Hollywood từng phẫu thuật ngực vì quá khổ giờ ra sao?
Đời sống4 tháng trước

Chị em ơi khỏi lo, có cách giảm cân mới siêu hiệu nghiệm đây rồi!

Chạy 1 bước anh cho em 1 tờ tiền, thế này thì em chạy cả ngàn bước về phía anh cũng được!
- Được công ty thưởng gần chục triệu nhờ tích cực giảm cân
- Chỉ ăn 3 thìa cơm mỗi ngày để giảm cân, idol Hàn Quốc này bị chê vì gầy trơ xương
Sức khỏe5 tháng trước

Ai muốn giảm cân phải nắm chắc 3 thời điểm vàng trong ngày để càng tăng cường hiệu quả

Mỗi ngày có 3 thời khắc hoàng kim để ăn, nếu nắm chính xác, hiệu quả của việc giảm cân sẽ được nâng lên đáng kể.
- Trước giờ cứ nghĩ những thực phẩm ăn kiêng này giúp giảm cân nhưng sự thật không như ta nghĩ
- Không ăn kiêng, không tập luyện, vẫn giảm hơn 12cm vòng đùi: Đây là cách mà biên tập viên này đã làm
Đời sống5 tháng trước

Cuộc sống của cô bé 7 tuổi nặng 75kg, có tháng tăng tới 10kg

Dù mới 7 tuổi thế nhưng cô bé Xiao Yun đến từ thành phố Trường Xuân, tỉnh Liêu Ninh, Trung Quốc đã nặng tới 75kg.
- Danh sách những nàng công sở suốt ngày than béo nhưng không thể cầm lòng trước bữa trưa thịnh soạn, có bạn không?
- Con gái Tổng thống Trump trở thành "miếng mồi béo bở" cho các thẩm mỹ viện Trung Quốc
Đời sống6 tháng trước

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân

"Nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt!", con gái không cần quà gầy nhưng chắc chắn lúc nào cũng để ý tới cân nặng. Hãy học cách Jinny giảm cân và trở nên tự tin hơn với vóc dáng săn chắc nhé!
- Mẹ bỉm 2 con bỗng dưng nổi tiếng ầm ầm vì khoe dáng như người mẫu sau khi giảm cân thành công
- Cô gái suýt chết vì điên cuồng giảm cân để có được thân hình giống người mẫu Kendal Jenner
Sức khỏe7 tháng trước

Nếu có ý định ăn chạy, nhất định bạn không được bỏ quả loại thực phẩm này

Protein có tác dụng giúp cơ bắp phát triển, nhưng thực tế nhiều người ăn chay lại lo lắng không cung cấp đủ protein.
Sức khỏe9 tháng trước

Ăn 10 thực phẩm quen thuộc này không đúng lúc, bạn sẽ phải hối hận vô cùng

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn tiêu thụ rất nhiều loại thực phẩm mà không biết rằng nếu ăn không đúng thời điểm trong ngày thì có thể dẫn đến tác dụng phụ nguy hiểm.
- Cẩn trọng với 9 loại thực phẩm ăn vào có thể khiến bạn bị "tào tháo hỏi thăm"
- Nếu ăn và tránh những thực phẩm này bạn sẽ không còn phải lo chuyện buồn tiểu bất thình lình
Sức khỏe9 tháng trước

Hãy giảm cân và duy trì vóc dáng không chê vào đâu được như người phụ nữ từng giật mình vì thân hình sập sệ

Nhờ những thay đổi đơn giản đến không ngờ mà Nessa trở nên khỏe mạnh hơn, đồng thời cũng giảm cân một cách tài tình.
- Dù cố gắng tập luyện, bà mẹ 78kg vẫn không thể giảm cân cho đến khi quyết định làm điều này
- Đây là nguyên do mà người khác giảm cân thành công còn bạn không làm được
Sức khỏe11 tháng trước

Nếu muốn khỏe, đừng bao giờ quên những thực phẩm nên ăn và không nên ăn trước khi ngủ

Không ít người có thói quen ăn đêm, nhưng liệu bạn có biết, nếu không sử dụng đúng thực phẩm, chúng sẽ có hại cho sức khỏe và khiến bạn bị khó ngủ không?
- Giúp bé yêu ngủ ngon giấc
- Giấc ngủ đang tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?
Sức khỏe2 năm trước

5 thực phẩm có thể gây tích tụ chất độc nếu bạn ăn quá nhiều

Các thực phẩm chỉ có tác dụng tốt khi bạn thưởng thức chúng ở mức độ vừa phải và nếu lạm dụng thì bất kì thực phẩm nào cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
- 4 bài tập cho bạn khuôn mặt đẹp, đánh bay biệt danh "hai cằm"
- Những điều tuyệt vời về bữa sáng bạn nên biết càng sớm càng tốt
Sức khỏe2 năm trước

Ăn đường nhiều cực kỳ có hại, bài viết này sẽ chỉ cho bạn ăn bao nhiêu là đủ

Có rất nhiều con số khuyến cáo về số lượng đường bạn nên tiêu thụ mỗi ngày.
- Chuyên gia cho biết về sự nguy hiểm khi ăn nhiều đường và cách phòng tránh
- Món bạn ăn và quãng đường bạn phải chạy bộ để tiêu hao lượng calo của món ăn đó
Sức khỏe2 năm trước

14 hiểu lầm về thực phẩm và ăn uống bạn cần loại bỏ ngay còn kịp

Nếu không gặp phải 14 sai lầm này thì chứng tỏ bạn đã biết cách lựa chọn thực phẩm hoặc vẫn ăn uống lành mạnh hàng ngày.
- Những cơn đau tưởng chừng tầm thường nhưng cảnh báo bệnh cực nguy hiểm
- Đây là những điều tối thiểu bạn cần biết về bệnh viêm cân gan chân
Sức khỏe2 năm trước

Nếu ăn những món này không đúng lúc, bạn sẽ hối hận ngay sau đó

Chúng ta đều biết rằng những gì chúng ta ăn uống có ảnh hưởng lớn đến cơ thể. Nhưng bạn có biết rằng, thời gian ăn uống cũng cực kì quan trọng?
- Đặt hỗn hợp này dưới lưỡi, khi ngủ dậy bạn sẽ không thấy mệt mỏi!
- Làm ngay 4 động tác này để không còn lo bắp chân to, kém quyến rũ
Sức khỏe2 năm trước

Chuyên gia cho biết về sự nguy hiểm khi ăn nhiều đường và cách phòng tránh

Đường là một chất khả năng gây nghiện. Khi bạn ăn đường, dù chỉ một chút, cơ thể bạn chắc chắn sẽ muốn ăn nhiều hơn.
- Lên kế hoạch loại bỏ đường khỏi bữa ăn hàng ngày trong vòng 3 tuần để khỏe mạnh hơn
- Bạn sẽ không còn dám ăn nhiều đường sau khi tận mắt nhìn thấy những hình ảnh này
Sức khỏe2 năm trước

Đồ ăn cần hạn chế trong mùa hè để không bị nhiệt miệng, nổi mụn

Dù rất hấp dẫn nhưng các thực phẩm này là nguyên nhân gây nóng trong người, làm nổi mụn và các vấn đề sức khỏe mùa hè khác đấy!
- Đánh trống để đốt cháy calo siêu nhanh: Cách giảm cân khiến nhiều chị em mê mẩn
- Phân loại các nhóm chất phụ gia thực phẩm nguy hiểm ai cũng nên đọc để biết
Sức khỏe2 năm trước

Dùng thực phẩm đóng hộp: Tiềm ẩn nhiều rủi ro không nhỏ

Đằng sau sự tiện ích khi sử dụng thực phẩm đóng hộp là những mối nguy hiểm cho sức khỏe. Tùy vào hàm lượng tiêu thụ và loại thực phẩm mà mức độ nguy hại có thể khác nhau.
- Thịt chế biến sẵn bị xem là thủ phạm nhiều ca chết sớm
- Mối nguy hiểm từ thực phẩm chế biến sẵn
Sức khỏe2 năm trước

Những nguy hiểm bạn cần biết khi ăn rau răm sai cách

Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt không được ăn rau răm vì nó sẽ khiến bạn bị rong kinh. Phụ nữ mang thai không được ăn rau răm để tránh bị sảy thai. Những người ốm, yếu, máu nóng không nên ăn rau răm vì rất hại.
- Ăn cá sai cách cực kì có hại cho sức khỏe
- Cực kỳ nguy hiểm khi chế biến cua đồng sai cách

© Copyright 2008 - 2017 – Công ty Cổ phần VCCorp
Tầng 17, 19, 20, 21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 1083/GP-STTTT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 16 tháng 4 năm 2014

Ban biên tập aFamily:
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Bà Nguyễn Bích Minh.
Hà Nội: Tầng 20, Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email: contact@afamily.vn | Điện thoại: 024.73077979, máy lẻ 62367
VPĐD tại TP.HCM: Tầng 4, Tòa nhà 123 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028.73077979, máy lẻ 217
Chính sách bảo mật

ăn uống khoa học - Thông tin mới cập nhật

Bạn có bao giờ thắc mắc những người khỏe mạnh ăn bữa trưa như thế nào?