Ăn gì để “chuyện ấy” tốt hơn?
Ăn uống cũng là một yếu tố để “chuyện ấy” của 2 bạn “ trôi chảy” và tuyệt vời hơn. Hãy thêm vào thực đơn hàng ngày những thực phẩm sau.
Dâu tây không chỉ giúp các chị em phụ nữ làm đẹp mà còn có công dụng khác, những trái dâu tây ngon lành này có chứa chất chống oxi hóa và thúc đẩy quá trình lưu thông, giúp cho “cuộc chạm trán” của 2 bạn trở nên “sôi nổi, nhiệt huyết” hơn.
Trứng.
Trứng luộc, ốp la, rán…có rất nhiều cách chế biến trứng. Trong mỗi quả trứng chứa rất nhiều vitamin B6 giúp cho cơ thể bạn cân bằng được mức hoocmôn và đương đầu với stress hay những vấn đề khiến tinh thần bạn không được tốt để “chuyện ấy” với bạn luôn là niềm vui. Vitamin B6 cũng có trong rau bina, cà rốt, cá, đậu….
Thịt nướng.
Thịt bò, đùi gia cầm có thể giúp kiềm chế lại cơ thế sản xuất ra prolactin - một hoocmôn tiết sữa bài tiết từ tuyến yên, chất prolactin trong máu thường tăng gấp 4 lần sau khi quan hệ, nếu lên quá cao có thể ảnh hướng tới thụ thai và tiết sữa. Còn những người ăn chay cũng có thể yên tâm kiểm soát lượng prolactin bằng cách ăn bánh mỳ, phô mát, rau xanh…thay thế.
Rất có lợi cho sức khỏe và sắc đep, tỏi không chỉ giúp món ăn ngon mà còn là gia vị cho “chuyện ấy” nữa, tỏi giúp giãn nở các mạch máu và lưu thông các “vùng dưới” trên cơ thế bạn. Đừng quên thêm tỏi trong các bữa ăn nhé.
Sô cô la.
Cũng giống như các trái cây có công dụng tăng cường và bảo vệ sức khỏe, vitamin C trong cam không chỉ giúp chống lại bệnh cúm mà còn tăng chất oxytocin- “ hóa chất” của tình yêu từ những vuốt ve mơn trớn tạo cảm giác sung sướng thỏa mãn. Hãy cung cấp thêm nhân tố yêu thương này trong cuộc sống phòng the của vợ chồng bạn.
Yến mạch.
Bắt đầu 1 ngày mới bằng bữa sáng có bột yến mạch sẽ rất có lợi cho sức khỏe và quá trình giảm cân của bạn, nhưng đối với anh ấy, yến mạch cũng “hữu hiệu” không kém khi tăng cường lượng testosterone –chất kích thích tố sinh dục nam. Nếu 2 bạn có thói quen quan hệ vào buổi sáng hay trưa thì cháo yến mạch nên thêm vào thực đơn đi nhé, chàng sẽ “hùng hổ” lắm đấy.
Gừng.
Gừng- một gia vị quen thuộc của những người nội trợ, bạn có thể dùng trà gừng trong mùa đông lạnh này. Gừng giúp tăng cường sự trao đổi chất, toàn bộ cơ thể bạn “mạnh” hơn và phục hồi năng lượng tình dục.
Quả óc chó.
Được coi là tốt hơn cả dầu ôliu giúp giảm hấp thu chất béo dư thừa sau bữa ăn, bản thân óc chó cũng giàu chất béo là một thành phần chính cấu tạo nên hoocmon tình dục, thay vì dùng hạnh nhân,bạn có thể thay thế bằng hạt óc chó được.
Mật ong.
Cũng giống như sô cô la, mật ong cũng là biểu tượng cho sự ngọt ngào của tình yêu, hãy thay thế đường trong trà bằng mật ong có chứa chất boron giúp tăng cường mức sinh lực cho hoocmôn sinh dục nam.
Huyền Lục