5 "hiểm họa" sức khỏe "rình rập" bạn trong mùa hè
Mùa hè cũng là mùa không ít người đặt mối quan tâm của mình vào chuyện cháy nắng, côn trùng đốt, bảo vệ mắt, an toàn...
Thời tiết miền Bắc đang dần chuyển sang hè, và không ít các anh chị em đang háo hức nghĩ đến những thú vui chỉ có trong mùa hè này. Tuy nhiên, mùa hè thường đi kèm với tính tiêu cực là ánh mặt trời quá gay gắt, có thể gây ra những phiền toái đáng kể cho anh chị em, nhất là những người ít có ý thức tự bảo vệ bản thân trước những "rủi ro" có thể đi kèm thời tiết.
Mùa hè cũng là mùa không ít người đặt mối quan tâm của mình vào chuyện cháy nắng, côn trùng đốt, bảo vệ mắt, an toàn...
Dưới đây là một loạt các "hiểm họa" mùa hè đang "chờ" chúng ta:
Cháy nắng
Ung thư da ảnh hưởng đến hơn hai triệu người Mỹ mỗi năm. Để tự bảo vệ mình khỏi các tia UV có hại, bạn nên cố gắng tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp trong các giờ cao điểm 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, che đậy bằng cách đội mũ,đeo kính mát, và mặc áo chống nắng, dùng kem chống nắng với SPF 15 hoặc cao hơn, và ở trong bóng mát mỗi lần muốn ra biển khi trời chưa tắt nắng. Với những biện pháp "che chắn" kĩ như này, bạn sẽ không phải lo nguy cơ bị cháy nắng dưới các nắng của mùa hè.
Các chuyên gia cho rằng, khi da bị cháy nắng có thể dùng trà hoa cúc để làm mát, vì trong trà hoa cúc một chứa có đặc tính kháng viêm. Bạn cũng có thể sử dụng gel lô hội vì đặc tính kháng viêm nhẹ nhàng của nó.
Côn trùng đốt
Cho dù bị các con vật rất nhỏ như con kiến, con muỗi đốt cũng có thể làm cho người bị đốt cũng có thể khiến bạn ngứa "điên cuồng". Bị ngứa thế này thường có thể được điều trị với một loại thuốc kháng histamin nhưng phải theo đơn của bác sĩ.
Đối với điều trị phòng chống muỗi tự nhiên, hãy thử sử dụng dầu bạch đàn chanh để bảo vệ.
Bảo vệ đôi mắt
Quan tâm giữ da tránh ánh nắng mặt trời có thể là "nhiệm vụ" mà không ai trong chúng ta quên. Thế nhưng, chúng ta cũng cần bảo vệ đôi mắt khỏi sự tiếp xúc với tia cực tím trong ánh mặt trời có thể dẫn đến đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp. Đeo kính mát không chỉ bảo vệ đôi mắt của chúng ta mà còn bảo vệ các mô nhạy cảm quanh mắt của chúng ta tốt hơn.
Khi lựa chọn một cặp kính mát, chọn loại có thể ngăn chặn 99 hoặc 100% các tia UVB và UVA.
Kiệt sức
Không uống đủ nước trong thời tiết nóng có thể gây ra nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng và thậm chí bị đe dọa tính mạng. Các triệu chứng đột quỵ nhiệt bao gồm thở nhanh, thở ngắn và đầu quay cuồng mất kiểm soát. Nếu bạn gặp bất kỳ những triệu chứng này, hãy gọi cấp cứu hoặc được đưa đến bệnh viện ngay lập tức là tốt nhất hoặc ít ra thì cũng phải di chuyển ngay từ chỗ nắng vào khu vực có nhiều bóng râm mát.
Khi đi bơi
Thậm chí nếu bạn là một động viên bơi lội giàu kinh nghiệm, thì các dòng nước xoáy hoặc nước sâu cũng có thể gây chết người. Đừng bơi trong khu vực không được giám sát, không bơi một mình và không lặn trong vùng nước nông hoặc vùng nước không quen thuộc. Ngoài ra kiểm tra chất lượng nước trước khi bạn bơi để chắc chắn nước đã được thay.
Mùa hè cũng là mùa không ít người đặt mối quan tâm của mình vào chuyện cháy nắng, côn trùng đốt, bảo vệ mắt, an toàn...
Dưới đây là một loạt các "hiểm họa" mùa hè đang "chờ" chúng ta:
Cháy nắng
Ung thư da ảnh hưởng đến hơn hai triệu người Mỹ mỗi năm. Để tự bảo vệ mình khỏi các tia UV có hại, bạn nên cố gắng tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp trong các giờ cao điểm 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, che đậy bằng cách đội mũ,đeo kính mát, và mặc áo chống nắng, dùng kem chống nắng với SPF 15 hoặc cao hơn, và ở trong bóng mát mỗi lần muốn ra biển khi trời chưa tắt nắng. Với những biện pháp "che chắn" kĩ như này, bạn sẽ không phải lo nguy cơ bị cháy nắng dưới các nắng của mùa hè.
Các chuyên gia cho rằng, khi da bị cháy nắng có thể dùng trà hoa cúc để làm mát, vì trong trà hoa cúc một chứa có đặc tính kháng viêm. Bạn cũng có thể sử dụng gel lô hội vì đặc tính kháng viêm nhẹ nhàng của nó.
Côn trùng đốt
Cho dù bị các con vật rất nhỏ như con kiến, con muỗi đốt cũng có thể làm cho người bị đốt cũng có thể khiến bạn ngứa "điên cuồng". Bị ngứa thế này thường có thể được điều trị với một loại thuốc kháng histamin nhưng phải theo đơn của bác sĩ.
Đối với điều trị phòng chống muỗi tự nhiên, hãy thử sử dụng dầu bạch đàn chanh để bảo vệ.
Bảo vệ đôi mắt
Quan tâm giữ da tránh ánh nắng mặt trời có thể là "nhiệm vụ" mà không ai trong chúng ta quên. Thế nhưng, chúng ta cũng cần bảo vệ đôi mắt khỏi sự tiếp xúc với tia cực tím trong ánh mặt trời có thể dẫn đến đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp. Đeo kính mát không chỉ bảo vệ đôi mắt của chúng ta mà còn bảo vệ các mô nhạy cảm quanh mắt của chúng ta tốt hơn.
Khi lựa chọn một cặp kính mát, chọn loại có thể ngăn chặn 99 hoặc 100% các tia UVB và UVA.
Kiệt sức
Không uống đủ nước trong thời tiết nóng có thể gây ra nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng và thậm chí bị đe dọa tính mạng. Các triệu chứng đột quỵ nhiệt bao gồm thở nhanh, thở ngắn và đầu quay cuồng mất kiểm soát. Nếu bạn gặp bất kỳ những triệu chứng này, hãy gọi cấp cứu hoặc được đưa đến bệnh viện ngay lập tức là tốt nhất hoặc ít ra thì cũng phải di chuyển ngay từ chỗ nắng vào khu vực có nhiều bóng râm mát.
Khi đi bơi
Thậm chí nếu bạn là một động viên bơi lội giàu kinh nghiệm, thì các dòng nước xoáy hoặc nước sâu cũng có thể gây chết người. Đừng bơi trong khu vực không được giám sát, không bơi một mình và không lặn trong vùng nước nông hoặc vùng nước không quen thuộc. Ngoài ra kiểm tra chất lượng nước trước khi bạn bơi để chắc chắn nước đã được thay.