Chào Duyên, theo như chia sẻ thì bạn đã không tạo kiểu, nhuộm tóc suốt 3 năm. So với trước đây khi có tạo kiểu hay dùng hóa chất, thì mái tóc hiện tại của bạn như thế nào?

Hiện tại tóc mình hoàn toàn tự nhiên, không sử dụng hóa chất gì lên tóc. So với những năm trước đây, thì tóc bây giờ rất khỏe. Tóc mọc dày hơn trước. Sợi tóc cũng mềm mượt, bồng bềnh hơn. Tóc mình cũng rất nhanh dài, tóc không hư tổn, không bị chẻ ngọn. Nhìn mái tóc trông có hồn hơn trước rất nhiều.

Trước đây khi chưa biết cách chăm tóc. Thì tóc mình rất hư tổn, khô xơ, dễ bị rối, bị chẻ ngọn, tóc bị xù, không vào nếp. Và tóc còn bị rụng rất nhiều nữa. Da đầu bị bết gàu, đường chân tóc thưa, bị bò liếm hói 2 bên.

Chị em rất sợ tình trạng để tóc dài quá sẽ không đủ dưỡng chất để nuôi tóc, khiến tóc rụng nhiều, bạn làm thế nào để khắc phục vấn đề này cho mái tóc dài của mình?

Khi nuôi dưỡng một mái tóc dài, tất nhiên sẽ cần chăm chút kĩ lưỡng hơn một chút so với tóc ngắn. Để dưỡng được mái tóc như hiện tại, mình sẽ chú ý nhiều hơn vào những thói quen tốt cho mái tóc.

Bên cạnh việc chăm sóc từ bên ngoài, thì mình luôn bổ sung từ bên trong cơ thể. Mình hay ăn các loại đậu, ngũ cốc, mè đen, nhất là các thực phẩm chứa nhiều vitamin B, sắt, kẽm...

Nếu bạn giảm cân, cắt tinh bột sẽ gây rụng tóc rất nhiều. Stress cũng là nguyên nhân gây rụng tóc nên mình luôn giữ tâm trạng vui vẻ, lạc quan, ngủ sớm...

Một lần gội đầu của bạn sẽ gồm những bước như thế nào? Có mất nhiều thời gian của bạn không?

Mỗi lần gội đầu mình thường mất tầm khoảng 20 - 30 phút. Trước đây khi rảnh mình cũng nấu nước để gội đầu với vỏ bưởi, gừng... Dạo gần đây khá bận nên thay vào đó mình dùng dầu gội organic. Mỗi lần gội đầu mình sẽ thực hiện đủ các bước:

1 - Chải tóc trước khi gội để tránh tóc bị rối, gãy rụng trong quá trình gội đầu.

2 - Ủ tóc với mặt nạ tự nhiên trước khi gội. Mình sẽ ủ luân phiên nhiều loại mặt nạ như: Bơ, nha đam, đậu bắp, chuối, nước vo gạo... Ủ tóc tầm 1 tiếng. Sau đó mới đi gội đầu. Mình sẽ ủ tóc 1 - 2 lần/ tuần.

3 - Xả sạch tóc với nước cho sạch hết toàn bộ mặt nạ ủ.

4 - Tạo bọt dầu gội với nước, gội 2 lần dầu. Lần thứ 2 mình sẽ massage da đầu kỹ hơn.

5 - Sau khi gội 2 lần đến bước tẩy tế bào chết da đầu, mình thực hiện 1 - 2 lần/tuần.

6 - Dùng kem ủ tóc cho tóc, bước này mình chỉ thoa từ thân đến đuôi tóc. Dùng mũ trùm tóc lại, ủ tóc tầm 20 - 30 phút sau đó gội sạch.

7 - Cuối cùng dùng dầu xả để khóa lại lớp biểu bì cho tóc và xả tóc thật kỹ.

8 - Dùng khăn thấm bớt nước chứ không vò tóc.

Mình gội đầu đủ các bước này, nghe thì có vẻ cầu kỳ nhưng khi ủ tóc mình có thể làm các việc khác nữa nên cũng không mất quá nhiều thời gian.

Bạn có thể hướng dẫn thêm bước tẩy da chết cho da đầu được không? Các chị em vẫn lơ là bước này nhưng thực tế đây lại bước chăm sóc rất quan trọng đối với mái tóc.

Thật ra đối với mình bước tẩy tế bào chết da đầu rất quan trọng. Và mình đã duy trì thói quen này gần 2 năm nay.

Đối với da đầu nhiều dầu, tóc rất nhanh bết, cộng với việc da đầu chúng ta sừng hóa liên tục và bụi bẩn bám trụ... Tất cả những điều trên gây ra hiện tượng bít tắc nang tóc, khi gội đầu không thể nào làm sạch hoàn toàn được.

Nếu để tình trạng bít tắc diễn ra lâu ngày, tóc không trao đổi chất được, sẽ gây ra rụng tóc, bị gàu ngứa, thậm chí nấm da đầu. Muốn dưỡng được mái tóc đẹp, khỏe thì trước tiên phải chăm sóc da đầu. Vì vậy không nên bỏ qua bước tẩy tế bào chết da đầu, và thực hiện 1 - 2 lần/tuần.

Khi tẩy tế bào chết, nên vạch đường chân tóc ra. Cho sản phẩm trực tiếp vào da đầu, sau đó massage nhẹ nhàng. Da đầu được tẩy tế bào chết đều đặn, thì nang tóc sẽ thông thoáng, khi đó việc trao đổi chất ở nang tóc diễn ra cũng thuận lợi hơn, và khi chúng ta dùng các sản phẩm dưỡng tóc như xịt kích thích mọc thì hiệu quả cũng phát huy tốt hơn.

Buộc tóc nhiều quá cũng không tốt cho mái tóc, nhưng với mái tóc dài, bồng bềnh như của Duyên, thì bạn sẽ chăm sóc thế nào để tóc không bết dính và cũng không bị quá oi nóng?

Với mái tóc dài của mình, khi ở nhà để thoải mái, thuận tiện thì mình thường dùng kẹp càng cua kẹp lên gọn gàng.

Khi đi ngủ, dưỡng tóc xong, mình sẽ cột tóc lỏng bằng dải lụa, hoặc tết tóc lại. Lưu ý là chỉ dùng chất liệu lụa cột tóc, không dùng dây chun sẽ gây đứt gãy tóc.

Khi ra đường cần đi xe máy thì mình sẽ kẹp càng cua, bỏ gọn tóc vào trong áo khoác, che chắn cẩn thận để mái tóc không chịu hư tổn với ánh nắng mặt trời.

Hiện tại có sản phẩm dầu gội và dưỡng tóc nào mà bạn tâm đắc nhất khi dùng cho mái tóc của mình không?

Các sản phẩm dầu gội mình tâm đắc đa số đều là sản phẩm organic, không silicone, không paraben, không SLS, không gluten... Bên cạnh đó, mình sử dụng thêm kem ủ tóc, xịt dưỡng tóc hoặc sữa dưỡng, xịt kích thích mọc tóc, dầu dưỡng tóc.

Mình sẽ thay đổi các sản phẩm dưỡng tóc từ 3 - 6 tháng/lần. Vì dùng lâu duy nhất một loại trong thời gian dài sẽ bị nhờn khiến hiệu quả dưỡng tóc không còn cao. Nên mình sẽ luân phiên thay đổi để mái tóc có cơ hội trải nghiệm và thích nghi với dưỡng chất mới.

Nguồn: Nhân vật cung cấp