Bước vào tuần thứ 28 của thai kỳ, vòng 2 của siêu mẫu Hà Anh đã lớn lên thấy rõ. Bé trai trong bụng cũng rất nghịch ngợm, "hành" mẹ nhiều hơn chị Myla. Dù đã bước vào những tháng cuối thai kỳ nhưng vóc dáng của nữ siêu mẫu cực thon gọn, đẹp và không một vết rạn. Để được như vậy là nhờ chế độ ăn uống khoa học, điều độ trong suốt thời gian trước, trong và sau khi mang thai. 

"Đầu xuân tươi hồng, cả nhà đang "hóng" con lớn từng ngày trong bụng mẹ bé con yêu.

27 tuần 1 ngày, em bé đạp mẹ thình thịch suốt ngày, con có vẻ "hiếu động" hơn chị Myla nên nhiều đêm mẹ không ngủ yên với con, làm mẹ thèm bánh ngọt, món mà mẹ vốn thường rất hạn chế ăn, giờ cũng phải thi thoảng ăn cho đỡ thèm.

Mẹ đã tăng 5,4kg so với cân nặng cũ, con cũng đã nặng 1 kg rồi, mà sao "bê" con trong cái bụng đã thấy nặng ra phết.

Từ giờ đến trước khi sinh con, mẹ sẽ tích cực đưa chị Myla đi chơi các nơi thú vị vì sinh con rồi gia đình mình sẽ bận rộn, chị con sẽ hơi bị "thiệt thòi". Cả nhà mình sẽ cố gắng đi du lịch vài lần nữa, mẹ sẽ cố gắng tranh thủ ngủ nghỉ, tận dụng quãng thời gian 3 tháng cuối yên tĩnh trước khi tiếng oe oe của con cất lên trong nhà.

Ngoan và khoẻ bé yêu của mẹ. Cả nhà yêu con, chị Myla mong con", Hà Anh tâm sự. 

Ai cũng khen Hà Anh sở hữu body xuất sắc, bầu bí mà thần thái, vóc dáng và nhan sắc chẳng thay đổi là bao. Hội mẹ bỉm cũng chúc nữ siêu mẫu mẹ tròn con vuông trong thời gian tới, hạnh phúc đón chào em bé Rồng vàng. 

Mẹ tăng bao nhiêu kg trong thời gian mang thai là chuẩn nhất?

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), sự tăng cân trong thai kỳ được ước tính dựa vào chỉ số khối lượng cơ thể BMI (Body mass index) của người mẹ trước khi mang thai. Công thức tính BMI như sau:

Chỉ số BMI = cân nặng (kg)/[chiều cao x chiều cao] (m).

Nếu: 

- BMI khoảng 18,5 – 24,9: Mức tăng cân lý tưởng của người mẹ là 10–12kg.

- BMI: <18,5: Mức tăng cân nên đạt khoảng 25% so với cân nặng trước khi mang thai, thông thường là 12,7 – 18,3kg.

- BMI từ 25 trở lên (Mẹ bầu thừa cân trước khi mang thai): Mức tăng cân lý tưởng là 15% cân nặng trước khi mang thai, thông thường là 7-11,3kg.

Trường hợp người mẹ mang song thai: nên tăng khoảng 16-20,5kg.

Cân nặng tăng lên của mẹ có thể chia ra các giai đoạn như sau:

- 3 tháng đầu (quý I): tăng 1kg.

- 3 tháng giữa (quý II): tăng 4-5kg.

- 3 tháng cuối (quý III): tăng 5-6kg.

Các chỉ số siêu âm thai nhi mẹ bầu cần nắm rõ

Em bé chỉ nặng 3-4kg nhưng mẹ bầu lại tăng từ 10-15kg, lý do vì sao?

Chuyên gia sản khoa Jennifer Wider (chuyên gia của Cosmopolitan) đã phân tích số cân nặng thực sự sẽ phân bổ vào đâu trong thai kỳ.

-  Thai nhi có cân nặng khoảng từ 2,5-4kg: Mỗi phụ nữ khi mang thai sẽ tăng một số lượng cân nặng khác nhau nhưng con số trung bình sẽ là khoảng 10-15kg và trong số cân nặng này chỉ có 3-3,5kg là trung bình của một em bé. Khi em bé ra đời, người mẹ cũng sẽ giảm đi số cân này một cách nhanh chóng.

- Nhau thai khoảng 0,9-1,35kg: Nhau thai kết nối thai nhi với thành tử cung của người mẹ và bộ phận này cũng sẽ đi ra khỏi cơ thể bạn khi bạn sinh nở. Số cân nặng của nhau thai cũng sẽ biến mất sau khi mẹ sinh con.

- Máu khoảng 1,8kg: Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ tạo ra nhiều máu hơn để giúp em bé phát triển và giữ cho mẹ được khỏe mạnh.

- Tử cung khoảng 0,9-2,25kg: Khi mang thai, tử cung của mẹ nặng hơn khoảng 15 lần so với bình thường. Sau khi em bé ra đời, bộ phận này sẽ tự động dần dần nhỏ lại sau một khoảng thời gian.

- Ngực khoảng 0,9-1,35kg: Khi mang thai, kích thước vòng 1 của mẹ cũng tăng trọng lượng. Nguyên nhân là do hormone progesterone khi mang thai sẽ kích thích sự tăng trưởng của các mô ngực để mẹ sẵn sàng cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ. Số cân nặng này sẽ không giảm cho đến khi mẹ cai sữa cho bé.

- Chất lỏng khoảng 1,8kg: Nguyên nhân là do cơ thể giữ nước và sau sinh số cân nặng này cũng biến mất.

- Chất béo khoảng 2,25-4,05kg: Khi mang thai đương nhiên cân nặng sẽ tăng vì cơ thể lưu trữ thêm chất béo. Việc này sẽ giúp cơ thể mẹ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con. Số cân nặng này sẽ không thể giảm ngay sau sinh mà mẹ phải mất một thời gian tập luyện, có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học và cho con bú đều đặn mới có thể giảm được.

- Nước ối khoảng 0,9-1,35kg: Đây là chất lỏng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ em bé trong tử cung. Lượng cân nặng này cũng sẽ theo bé đi ra sau khi sinh nở.