Làm mẹ khi tuổi đời còn khá trẻ, lại sinh hai bé khá gần nhau, hai vợ chồng sống trên đất Úc không người thân giúp đỡ, Nguyễn Thị Nhật Trang (sinh năm 1991) đã đối mặt với rất nhiều khó khăn khi chăm sóc và nuôi con nhỏ. Tuy nhiên, không vì thế mà người mẹ trẻ này lơ là bản thân, chị vẫn sắp xếp được đủ thời gian để vừa chăm sóc tốt cho các con, vừa làm đẹp cho chính mình.

Nhật Trang tâm sự: "Hai bé nhà mình đều sinh tại Úc, không kiêng khem hay hơ nóng gì hết. Trải qua hai lần sinh nở, mình tự nhận thấy sức khỏe mình ngày càng yếu đi, trí nhớ kém, ngoại hình thì khỏi nói, xấu xí đến mức chẳng nhận ra nữa... Một ngày, tự ngắm mình trong gương và thấy bản thân thảm hại ghê gớm. Thế là mình lấy hết quyết tâm để làm đẹp, chăm sóc cho bản thân sau sinh". 

Sau khi sinh bé Tina 6 tháng tuổi), bé trai lớn là Tim được gửi về quê sống cùng ông bà ở Nghệ An để hai vợ chồng Nhật Trang tập trung chăm sóc bé Tina và làm việc. Sau sinh được chừng 2 tháng, Nhật Trang chính thức "bắt tay" vào công cuộc chăm sóc cho bản thân. 

Cũng như nhiều bà mẹ khác, sau sinh, Nhật Trang cũng phải đối mặt với hai "nỗi đau khổ" lớn đó là bụng sổ ra, tích mỡ, da bị rạn nhiều và thâm sạm. Với châm ngôn "Không đẹp bằng người ta nhưng phải đẹp bằng chính mình lúc chưa chồng", bà mẹ trẻ đã ngày đêm nghiên cứu các bài báo cũng như hướng dẫn của các mẹ bỉm sữa trên mạng, rồi đúc rút ra được công thức cải thiện làn da bằng các loại thực phẩm thiên nhiên như gừng, nghệ, đậu đỏ.

"Qua tham khảo trên mạng, mình rửa sạch 1/2 củ gừng tươi, xay nhỏ, phủ lên hết bề mặt bụng, sau đó quấn màng bọc thực phẩm và để tầm 30 phút. Lưu ý các mẹ là gừng sẽ rất rất nóng, có thể khiến da bị bong tróc. Sau đó, mình lấy nước cốt nghệ tươi xay bôi trực tiếp lên quanh bụng! Mình thường làm buổi tối sau khi con ngủ, sau khi bôi nghệ xong, đợi nghệ khô là có thể ngủ luôn. Nên tìm các bộ quần áo cũ khi mặc quấn gừng và nghệ để sau này bỏ đi luôn. Trưa hôm sau, khi con ngủ và ăn xong, mình sẽ đi tắm. Mỗi lần tắm, mình dùng 2 muỗng bột đậu đỏ trộn với 4 muỗng nước (hoặc sữa tươi), 1 ít mật ong hoặc dầu ô liu, 1 quả chanh tươi, ủ massage tầm 15 - 30 phút rồi tắm lại cho sạch sẽ.

Sau chỉ 2 tuần, mình đã thấy các vết thâm và rạn da mờ hẳn, da trắng sáng lên rõ rệt, số đo vòng bụng cũng nhỏ đi đáng kể, cho dù phần cơ bụng vẫn nhão và sệ. Ngoài ra, mình có kết hợp uống cùng collagen, đây cũng là một cách giúp các mẹ sau sinh lấy lại làn da trắng sáng, hồng hào, săn chắc như khi chưa sinh con. Tuy nhiên, mình thấy tác dụng của gừng, nghệ cùng với bột đậu đỏ, chanh tươi là rõ rệt hơn cả vì khi đắp gừng, da bị bỏng rộp lên, ăn da non, lúc này nghệ, bột đậu, nước chanh được thẩm thấu rất nhanh, vết rạn mờ dần, vòng 2 cũng thon gọn lại", Nhật Trang chia sẻ.

Một việc quan trọng nữa giúp lấy lại vòng hai thon gọn đó là chăm chỉ gập bụng, bất kể lúc nào, lúc xem phim, lúc nghe nhạc, lúc nằm bên cạnh con, lúc nghe các sách đọc về cách dạy con trên youtube... Nhật Trang cũng gửi lời nhắn nhủ: "Các mẹ sau sinh luôn luôn phải nhớ, việc cực kì đơn giản  nhưng hiệu quả, đó là uống nước thường xuyên". 

Bà mẹ 26 tuổi này khuyên các mẹ sau sinh, nếu có điều kiện nên kết hợp với luyện tập thể dục đều đặn sẽ giúp các cơ, đặc biệt là cơ bụng săn chắc lại nhanh chóng hơn.

Trước kia, Nhật Trang sở hữu làn da sạm và đặc biệt rất nhiều mụn. Không chỉ mụn ở mặt mà chị còn bị rất nhiều mụn sau lưng. Sau khi trải qua 2 lần sinh nở, "da mình càng xuống dốc không phanh".

Để cải thiện làn da sạm và nhiều mụn này, Nhật Trang tiến hành đắp mặt nạ gồm bột đậu đỏ trộn sữa tươi. Bên cạnh đó, chị kết hợp với sử dụng kem dưỡng da. 

Tâm sự về cách chăm sóc da sau sinh của mình, Nhật Trang cho biết: "Chỉ cần dành ra vài phút mỗi ngày thôi, sau chừng vài tuần, mình soi gương đã tự thấy da sáng lên trông thấy và sờ vào không còn thô ráp hay mụn nữa".

Theo Nhật Trang, tinh thần cũng là vấn đề ảnh hưởng rất lớn đến việc làm đẹp sau sinh. Muốn sở hữu thân hình thon gọn, làn da hồng hào khỏe mạnh, trước hết các mẹ bỉm sữa phải luôn phải lạc quan, vui vẻ, yêu đời.

Mẹ Tim - Tina tâm sự: "Phụ nữ, đã mang nặng đẻ đau, vất vả nuôi con khổ sở trăm bề. Nếu như cứ vì chồng, vì con mà quên hết bản thân thì mình sẽ thiệt thòi lắm, sẽ xấu xí lắm... và khi ấy cũng chẳng ai thương được mình nữa. Vậy nên, hãy biết nghĩ cho mình, biết yêu lấy bản thân, biết chăm sóc cho chính mình. Hãy cứ dám ăn ngon mặc đẹp trong điều kiện kinh tế phù hợp với mình. Xinh đẹp đến đâu chưa biết, trước mắt cứ phải gọn gàng, thơm tho đã".