Clip: 3 bài tập đơn giản giúp bé nhanh chóng biết đi
Có rất nhiều bài tập đơn giản cho các bé đang ở giai đoạn chập chững để bé có thể biết đi nhanh hơn. Dưới đây là 3 bài tập mà các bố mẹ nên áp dụng.
Cũng giống như các kĩ năng khác, sự phát triển kĩ năng đi sớm hay muộn ở mỗi bé hoàn toàn khác nhau. Khoảng từ 9 - 15 tháng tuổi, các bé thường bắt đầu chập chững những bước đi đầu tiên. Vì vậy, khoảng từ 8 - 9 tháng tuổi, người lớn có thể bắt đầu tập cho bé đứng vịn và học cách giữ thăng bằng trong không gian để phát triển hệ cơ và sự cân bằng, nhờ đó bé sẽ nhanh biết đi hơn.
Hiện nay, nhiều bậc phụ huynh thường hay sử dụng xe tập đi cho bé với mong muốn bé sẽ nhanh biết đi. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của Bệnh viện Nhi Phoenix, bang Arizona, Hoa Kỳ, trẻ em không nên dùng xe tập đi bởi những lý do sau:
- Xe tập đi không giúp cho trẻ tập được khả năng giữ thăng bằng trong không gian.
- Xe tập đi không có tác dụng rèn luyện cơ lưng cho bé. Khi dùng xe tập đi, bé thường sẽ cúi người về phía trước và không biết làm thế nào để giữ lưng đứng thẳng khi đi.
- Khi trẻ dùng xe tập đi, bé sẽ không nhìn thấy bàn chân mình di chuyển, trong khi đó kĩ năng đi cần có sự phối hợp giữa cảm nhận và mắt thấy.
- Tập đi bằng xe tập đi, bé thường dùng các ngón chân để di chuyển mà không dùng cả bàn chân. Điều này sẽ gây ra một số vấn đề bệnh lý liên quan đến sự vận động của bàn chân.
Học viện Nhi khoa Mỹ cũng cảnh báo việc sử dụng xe tập đi còn cản trở sự phát triển cơ bắp của bé.
Có rất nhiều bài tập đơn giản cho các bé đang ở giai đoạn chập chững để bé có thể biết đi nhanh hơn. Dưới đây là 3 bài tập mà các bố mẹ nên áp dụng:
Bài tập 1: Sử dụng các đồ vật to để bé vịn đi xung quanh
- Để bé đi men theo khắp các góc của đồ vật, chẳng hạn như một cái thùng cứng và chắc, chiếc ghế, bàn nhỏ...
- Dùng bất cứ món đồ chơi nào để thu hút sự chú ý của bé, mục đích là để bé di chuyển tới món đồ chơi đó.
- Đảm bảo các đồ vật mà bé men theo không có cạnh hay góc sắc nào.
- Bài tập này luyện tập cho bé chuyển động theo cả hai hướng.
Bài tập 2: Để bé di chuyển từ đồ vật này sang đồ vật khác
- Sắp đặt 2 - 3 đồ vật cho bé tựa vào để di chuyển.
- Đồ vật phải đảm bảo đủ chắc chắn, an toàn để bé đi men theo.
- Nhớ nhặt hết đồ vật dưới đất để bé tập đi được an toàn.
- Sắp xếp các đồ vật hợp lý để bé có thể di chuyển từ chỗ này sang chỗ khác, dùng các loại đồ chơi có tiếng để kích thích bé di chuyển lấy đồ chơi.
- Bạn cũng có thể sắp đặt lại các vật dụng để bé tiếp tục di chuyển.
Bài tập 3: Tập đi men theo tường
- Bài tập này sẽ sử dụng tường để bé di chuyển. Bé sẽ bám vào tường, di chuyển theo tường đến nơi có các đồ vật hay đồ chơi khác.
- Việc bám vào tường di chuyển sẽ khó khăn hơn đi men theo các đồ vật, vì vậy đòi hỏi bé phải nỗ lực nhiều hơn.
- Đầu tiên cho bé bám vào tường, rồi đặt thêm đồ chơi lên vật dụng gần đó cho bé có động lực tiến tới. Nên lưu ý là ban đầu bé sẽ không thể làm một mình được tốt đâu, bé cần nhiều hoặc ít hơn sự hỗ trợ của mẹ tùy thuộc vào sự phát triển kĩ năng di chuyển của bé. Hãy giúp bé chuyển động chân, tay vẫn bám vào tưởng để tiến đến nơi sẽ lấy được món đồ chơi, kiên nhẫn lặp lại nhiều lần, bé sẽ tiến bộ dần.