Chăm sóc da toàn diện để tạm biệt những vết nám xấu xí
Những vết nám đáng ghét khiến khuôn mặt của bạn không rạng ngời. Vậy làm thể nào để tạm biệt những vết nám và sở hữu một làn da trắng mịn.
Hãy cùng aFamily nhận diện nguyên nhân và tiếp cận 4 bí quyết để nói lời tạm biệt với làn da bị nám các bạn nhé.
Nhận diện nguyên nhân gây hiện tượng nám trên da
Hắc tố mê-la-nin trong da có khả năng hấp thụ tia cực tím và việc sản sinh mê-la-nin sẽ làm cho da bị dám nắng. Những vùng da bị ảnh hưởng nhiều nhất của hiện tượng này chính là mặt, vai và tay.
4 bước sau đây sẽ giúp bạn có được một làn da trắng và mịn.
1. Tẩy tế bào chết
- Tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn loại bỏ những vùng da bị tổn thương, nhờ đó làn da tăng khả năng thẩm thấu độ ẩm, các dưỡng chất và tăng cường quá trình sản xuất collagen trong lớp hạ bì của da.
- Khi dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết, bạn phải đặc biệt lưu ý. Đối với làn da nhạy cảm, nên dùng các dòng sản phẩm tẩy tế bào chết dạng sinh học hoặc có chứa những hạt mịn theo dạng làm tan lớp tế bào chết. Đối với da khô hoặc da thường, bạn có thể chọn sản phẩm tẩy tế bào chết dạng dermabrassion có khả năng bào mòn da, có tính tẩy tương đối mạnh.
3. Mặt nạ - cách quan tâm tốt nhất đến làn da
- Mặt nạ dưỡng chất mật ong:
Đối với da khô: Trộn đều 1 muỗng mật ong với 1 muỗng lòng đỏ trứng gà và 1 muỗng dầu ôliu, đắp lên mặt, trán, vùng mắt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
- Mặt nạ làm sáng da với táo: Nghiễn nhuyễn 1 quả táo, đắp lên mặt để khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước mát. Loại mặt nạ này thích hợp với mọi loại da.
- Mặt nạ làm mịn da với cỏ chân vịt: Đun sôi 1 ít cỏ chân vịt đã được cắt nhỏ, để nguội, rồi dùng khăn cotton mỏng thấm dung dịch khi còn ấm, đắp lên mặt khoảng 15 – 20 phút.
4. Chế độ dinh dưỡng
Da đẹp không chỉ nhờ các phương pháp chăm sóc da mà nó còn bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng giàu vitamin. Các bữa ăn của bạn nên có nhiều trái cây, rau xanh và một số loại chất béo như cá, dầu ôlive và dầu ép hạt lanh.
Chế độ dinh dưỡng của bạn nên gồm những thành phần sau:
- Vitamin C: Giúp chống quá trình oxy hoá và có lợi cho quá trình hình thành collagen. Có nhiều trong bông cải xanh, quả lê, bí ngô….
- Vitamin E: Giúp bảo vệ các tế bào khỏi các gốc tự do, làm dịu làn da bị căng thẳng. Có nhiều trong quả lê, cọ, mâm xôi đen,…
- Vitamin A: Giúp da khoẻ mạnh từ cấp tế bào. Có nhiều trong cà-rốt, bắp cải, bí ngô,…
- Nhóm vitamin B: Giúp tăng cường chức năng của da. Có nhiều trong tỏi tây, quả lê,…
- Ngoài ra, các thành phần như kẽm, axít béo, muối magie, biohavonoid,…cũng rất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng giúp làn da mịn màng và tươi sáng.