Hiện nay trên thị trường bán rất nhiều loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng, đánh trúng vào tâm lý của các cha mẹ: lúc nào cũng muốn con ăn nhiều, nhanh lên cân. Thực chất của các loại thuốc đó là những vitamin và chất khoáng, cần thiết cho sự phát triển của bé.

Tuy nhiên, các loại chất này đều có trong các thực phẩm như gạo, mỳ, thịt, trứng, sữa hay trong các hoa quả tươi như cam, chuối, đu đủ, các loại rau xanh như rau cải xoong, rau mùng tơi, bắp cải...

Khi các con lớn khỏe bình thường, các con ăn uống đầy đủ, các có đã được hấp thụ vào người tất cả những dưỡng chất đó thông qua các bữa ăn, không nhất thiết phải bổ sung thuốc bổ.

Một số biểu hiện bé thiếu vitamin và khoáng chất

Bé thiếu vitamin C có biểu hiện: chảy máu chân răng, da khô, dễ tím da.

Bé thiếu vitamin D và canxi: ra nhiều mồ hôi trộm, hay khóc đêm, giật mình, run chân tay.

Bé thiếu chất sắc: da nhợt nhạt, ngủ ít, ăn kém.

Bé thiếu canxi và flour: bé hay bị sâu răng, sún răng, răng bị ngả màu.

Bé thiếu vitamin A: bé bị quáng gà, loét giác mạc, khô mắt, nhiễm trùng đường hô hấp, tiêu hóa.

Bé thiếu vitamin B1: hay bị tê chân tay, viêm dây thần kinh, đôi khi có thể dẫn tới suy tim.