- Bé của chị 8 tuổi nặng 35kg, chị không cho biết cháu cao bao nhiêu nên khó đánh giá cháu thừa cân hay béo phì độ 1, độ 2...

Nhưng nguyên tắc dinh dưỡng chung của trẻ thừa cân - béo phì là: ăn đầy đủ chất dinh dưỡng trong ngày (tinh bột, đạm, béo, rau, quả), tuy nhiên nên hạn chế các thức ăn béo, ngọt, phủ tạng (da, óc, tim, cật, gan, lòng...), hạn chế ăn vặt, hạn chế ăn sau 7g tối. Chị nên cho cháu ăn nhiều rau, quả (ít ngọt), ăn thịt nạc, cá, tôm..., thức ăn nên luộc, hấp, nướng, kho thay chiên xào.

- Đối với trẻ trên 2 tuổi, mỗi ngày có thể ăn một trứng. Nếu cháu đang có nguy cơ béo phì thì vẫn có thể ăn hai trứng một tuần, vì trứng có chứa nhiều cholesterol dễ gây rối loạn lipid máu, dẫn đến một số bệnh lý mãn tính nguy hiểm như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, tim mạch... ở người thừa cân béo phì.