Miền Bắc đang trong những ngày nắng nóng kéo dài kỷ lục kể từ năm 1993. Với mức nền nhiệt liên tục trên 35 độ và có thể đạt mức 42, 43 độ ở ngoài đường, người già và trẻ nhỏ rất dễ đổ bệnh. TS Trần Minh Điển - Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương - chia sẻ với truyền thông: Mỗi ngày bệnh viện phải tiếp nhận trên 2.000 trẻ, trong đó chủ yếu mắc các bệnh về hô hấp như ho, sốt, viêm phổi, viêm phế quản, viêm não... do nắng nóng gây ra.

Làm thế nào để bảo vệ trẻ trước tác động của thời tiết khắc nghiệt là nỗi trăn trở của nhiều bậc cha mẹ. Song khó mà không khó, có những cách thức chăm sóc thiết yếu rất đơn giản và dễ làm tại nhà theo hướng dẫn của chuyên gia nhi khoa để con trẻ mạnh mẽ hơn, thân thiện hơn với “nàng tiên hắc ám” mang tên mùa hè. 

Tùy vào điều kiện kinh tế và không gian sống của mỗi gia đình mà việc sử dụng điều hòa được tính là cần thiết hay không cần thiết trong mùa nóng. Riêng ở các thành phố lớn đông đúc, nơi có nền nhiệt cao hơn do hiệu ứng nhà kính, bê tông hóa, cũng như nơi ở thường nhỏ hẹp, ít mặt đón gió, điều hòa là thiết bị rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe vào những ngày nắng kỷ lục.

Một số cha mẹ có con ở giai đoạn sơ sinh “kì thị” điều hòa vì nghĩ môi trường điều hòa không tốt. Tuy nhiên đây là suy nghĩ chưa đầy đủ. Khi nhiệt độ quá cao, việc tạo lập môi trường mát mẻ nhân tạo sẽ tốt hơn là để trẻ đổ mồ hôi vì hơi nóng ngột ngạt. Mồ hôi ứ đọng tạo điều kiện ẩm ướt thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh về da và các bệnh hô hấp khác.

Do đó, thay vì tẩy chay điều hòa thì cha mẹ cần sử dụng điều hòa một cách khoa học. Nhiệt độ phòng điều hòa nên thấp hơn nhiệt độ ngoài trời từ 8-10 độ, hoặc duy trì ở mức 27-28 độ. Đây là mức nhiệt đảm bảo để trẻ có thể ra vào phòng mà không bị sốc nhiệt. 

Tất nhiên, thời gian để trẻ sinh hoạt trong phòng điều hòa không nên kéo quá dài, bởi hệ lụy là khả năng thích nghi với môi trường tự nhiên của trẻ ngày càng giảm. Cha mẹ nên chọn thời điểm thích hợp trong ngày, thường là trước 9 giờ sáng và sau 4 giờ chiều, khi nền nhiệt chưa quá cao, để tổ chức cho trẻ vui chơi, vận động ngoài trời. Ngay cả khi nắng tắt muộn và trời vẫn còn rất nóng, cha mẹ cũng không nên giữ trẻ trong nhà. Những công viên có hồ nước, nhiều cây xanh là nơi thích hợp để đưa trẻ tới “giải nhiệt”. Sự thật là, khi trẻ chạy nhảy vui chơi trong không gian thoáng đãng trong lành, chúng sẽ quên đi cái nóng. Đừng quên cho trẻ mặc trang phục sáng màu và rộng rãi để tránh hấp nhiệt và không cản trở vận động.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), lượng nước thiết yếu cho trẻ nhỏ trong ngày vào khoảng 50 – 60ml tính trên mỗi kilogram thể trọng trong 24 giờ. Ví dụ, một trẻ 4-5 tuổi, nặng 15kg thì lượng nước cần thiết vào khoảng 750 - 900ml/ngày, trẻ 10 tuổi nặng 30kg cần 1,5 - 1,8 lít/ngày.

Theo Ths.Bs Đinh Thạc của Bệnh viện Nhi Đồng 1, việc tăng cường lượng dịch uống để bồi hoàn lượng nước cần thiết cho trẻ vào những ngày nắng nóng rất quan trọng. Trẻ có thể uống nước lọc hoặc các loại nước trái cây giàu khoáng chất và nhiều vitamin như nước cam tươi, nước dừa tươi, nước rau má, nước mía… Những loại nước này không chỉ giúp trẻ hạ nhiệt từ bên trong mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ, giúp trẻ đề kháng tốt với bệnh tật. Ngoài ra, bữa ăn của trẻ cần bổ sung thêm canh và các loại chè, vừa giúp bù nước, vừa giúp giải nhiệt, lại tốt cho đường tiêu hóa.

Còn theo bác sĩ chuyên khoa Đặng Thị Kim Huyên của Bệnh viện Nhi đồng 2, trẻ nên uống nước sau mỗi 15 đến 20 phút, uống từng cốc nhỏ, ngụm nhỏ và tránh nước quá lạnh. Đặc biệt, khi trẻ ở trong phòng điều hòa, việc uống nước liên tục còn đảm bảo để trẻ không bị khô da, khô họng, ngạt mũi, đau đầu…

Cùng với một chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng các nhóm chất, cha mẹ cần bổ sung thêm vitamin C và D cho trẻ để đảm bảo hệ miễn dịch hoạt động trơn tru bất chấp những trở ngại về thời tiết. 

Vitamin C có khả năng cải thiện sức kháng bệnh của các tế bào miễn dịch. Các thí nghiệm cho thấy, uống 1.000 mg vitamin C mỗi ngày có thể giảm 50% nguy cơ bị cảm lạnh và giảm 23% các triệu chứng cảm cúm. Trong khi nếu thiếu vitamin C, biểu mô tế bào kháng bệnh ở khí quản và phế quản bị giảm xuống. Bên cạnh đó, hoạt chất Magnesium ascorbyl phosphate (một dẫn xuất của vitamin C) có tác dụng làm giảm sự mất nước qua biểu bì da, giúp giữ ẩm cho da tốt hơn. 

Kết đôi với vitamin C là vitamin D, thành phần đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và duy trì hệ thống xương, đồng thời hỗ trợ tối ưu cho hệ miễn dịch của trẻ. Vitamin D không chỉ giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho, tạo điều kiện cho các chức năng miễn dịch được điều hòa mà còn được chứng minh tác dụng giúp tâm trạng tích cực hơn. Trẻ được bổ sung vitamin D đầy đủ sẽ ngủ ngon hơn, ít quấy khóc, cáu gắt, dễ dàng đạt được sự vui vẻ, hoạt bát và năng động.

Tuy nhiên, cha mẹ không nên tùy ý bổ sung vitamin cho con mà không tham vấn bác sĩ, cho dù là loại vitamin nào. Bởi mỗi độ tuổi trẻ cần một liều lượng thích hợp khác nhau, cũng như nguy cơ của việc thừa vitamin và thiếu vitamin là như nhau.

Các chuyên gia nhi khoa đều khẳng định rằng, thói quen vệ sinh cá nhân tốt như tắm gội, rửa tay chính là liều vắc xin miễn phí cho mọi đứa trẻ. 

Họ hoàn toàn không cường điệu. Bởi làn da rất quan trọng với sức khỏe và tinh thần của con người. Da là chiếc áo giáp vô hình bảo vệ toàn bộ cơ thể bên trong. Theo nghiên cứu, trên mỗi centimet vuông bề mặt da có đến khoảng 1 triệu vi khuẩn cư ngụ và đang tìm cách thâm nhập vào cơ thể từng ngày.

Cũng vì nhiệm vụ to lớn ở “tuyến đầu chống dịch” nên da có một thứ vũ khí riêng được gọi là đề kháng da. Đề kháng da giúp da chiến đấu, tái tạo, phục hồi trước những tác động của môi trường bên ngoài, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn gây bệnh xâm nhập. Ở trẻ nhỏ, cơ chế đề kháng da này yếu hơn so với người lớn. Nếu không được chăm sóc, vệ sinh đúng cách, da của trẻ trở nên nhạy cảm hơn, dễ tổn thương hơn và do đó trở nên mềm yếu trước sức tấn công của binh đoàn vi khuẩn hùng hậu.

Vào mùa nắng nóng, trẻ cần được tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày bằng các sản phẩm chăm sóc vệ sinh da thích hợp. Trong số đó, sản phẩm sữa tắm Lifebuoy với công thức kháng khuẩn ion bạc + (gồm tổ hợp Ion bạc, Terpineol và Thymol) được chứng minh có công dụng bảo vệ cơ thể khỏi hầu hết các loại vi khuẩn gây bệnh thông qua sự phá hủy màng tế bào vi khuẩn. Theo nghiên cứu, ion bạc trong nước có thể tiêu diệt đến 260 loại vi trùng, vi khuẩn, nấm… với nồng độ chỉ 0,01 – 0,1mg/l mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào. Do đó, các sản phẩm này rất an toàn khi sử dụng hàng ngày, nhất là vào thời gian cao điểm của mùa hè với nhiều nguy cơ về dịch bệnh. 

Che chắn cho da khi ra ngoài trời nắng, giữ da không bị khô trong phòng điều hòa, uống đủ nước hay bổ sung vitamin C, D không ngoài mục đích tăng cường đề kháng da cho trẻ. Song, tất cả sẽ là vô ích nếu khâu vệ sinh, làm sạch da không được chú trọng đúng mức. Bởi thế mà, việc lựa chọn sản phẩm vệ sinh cơ thể cho trẻ là điều mà các bậc cha mẹ cần dành sự lưu tâm đặc biệt để mang đến cho con những gì tốt đẹp nhất.