Yoo In Na ngày càng xinh đẹp "bất ngờ" gây sốc trong phim mới, bí quyết giữ dáng của cô nàng là đây

Xuất hiện từ lâu trên màn ảnh nhỏ, Yoo In Na đem lại sức hút đặc biệt của mình khi là người tình của Thần Chết trong bộ phim đình đám Goblin. Mới đây, người đẹp cũng tiếp tục đóng cặp cùng thần chết Lee Dong Wook trông "Touch your heart"khiến người hâm mộ không khỏi thích thú. Mối quan hệ đầy nghiệt ngã của cặp đôi trong phim hứa hẹn mang đến không ít tiếng cười cho khán giả giống như Goblin trước đó vậy.

Trong phim mới, Yoo In Na xuất hiện vẫn vô cùng xinh đẹp với vóc dáng nuột nà đáng mơ ước. Ngay trong teaser nhân vật đầu tiên, Yoo In Na đã tạo dáng cực cuốn hút phía trước camera khiến người xem không thể rời mắt.

Sinh năm 1982 nhưng hiện tại Yoo In Na vẫn giữ nguyên được vẻ đẹp trong trẻo của những cô gái đôi mươi. Đây cũng chính là điểm nổi bật giúp người xem ấn tượng ngay cả khi người đẹp thường xuyên đóng các vai phụ. Bí quyết giữ dáng, dưỡng nhan của cô lần đầu được "bật mí":

Giữ dáng nuột nà, eo thon bằng những bài tập tự chế

Những bài tập giữ dáng này đòi hỏi bạn có thêm một chiếc khăn, thế là đã sẵn sàng cho việc tập luyện. Yoo In Na thường tập ngay tại nhà những bài tập này chứ không cần đến phòng tập nhưng vẫn có được thân hình thon thả với những đường cong hoàn hảo.

Yoo In Na thường tập nhiều những bài tập gập người, đứng lên ngồi xuống, động tác con mèo trong yoga giúp kéo căng toàn bộ phần lưng giúp lưng thon đẹp, săn chắc hông đồng thời phô trương cơ thể hoàn hảo và rèn luyện sự linh hoạt của cơ thể.

Uống nước rất quan trọng để giữ dáng, đẹp da, thậm chí đặt cả báo thức để uống nước lọc

Trong khi nhiều người đẹp xứ Hàn chuộng nhân sâm để làm thức uống đẹp da cũng là thức uống đặc trưng nơi này thì Yoo In Na lại coi nước lọc mới là bảo bối trong công cuộc làm đẹp da, giữ dáng xinh.

Nữ diễn viên xinh đẹp nhận định, việc uống nước lọc đầy đủ hàng ngày đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng không phải ai cũng có thể uống đủ mỗi ngày. Rất nhiều người vẫn có tâm lý khi khát nước mới nhớ ra và tìm đến nước uống. Để rồi tổng kết sau một ngày dài, rất có thể bạn đã uống thiếu nước mất rồi.

Để khắc phục tình trạng này, Yoo In Na thực hiện đặt lịch báo thức cho từng khung giờ trong ngày để uống đủ nước. Mỗi lần chuông báo thức reo lên là Yoo In Na lại đi lấy một ly nước lớn và uống hết.

Đây là thói quen được người đẹp duy trì trong nhiều năm nay để giữ dáng, dưỡng nhan. Riêng về khoản đồ uống, In Na tự tin chỉ cần uống nước lọc đúng và đủ là bạn sẽ có làn da rạng rỡ hơn, chẳng cần bổ sung thêm bất cứ loại đồ uống nào.

Ăn cơm gạo lứt, ăn nhiều rau bắp cải

Là một người quan tâm khá nhiều đến chuyện ăn uống vì liên quan mật thiết đến việc giữ dáng cũng như giữ gìn sức khỏe, Yoo In Na không sử dụng cơm trắng trong chế độ ăn mà chọn nguồn carb hấp thu chậm từ cơm gạo lứt. Đặc biệt, tinh bột được người đẹp ăn rất ít mỗi ngày, thông thường chỉ ăn 1 bát/ ngày.

Trong khi đó, In Na tăng cường ăn rau củ quả và nhất là món rau bắp cải. Đây là thực phẩm dường như không thể thiếu trong những món ăn hàng ngày của cô. In Na coi trọng rau bắp cải bởi chúng rất giàu chất xơ, nhanh no, giảm tối đa cảm giác thèm ăn vặt nên giúp công cuộc giữ dáng, làm đẹp da thêm phần hoàn hảo. Với rau bắp cải, In Na chế biến thành nhiều món khác nhau, nhất là ở Hàn Quốc, loại rau này cực phổ biến trong kim chi nên vô cùng được ưa chuộng.

Ăn vặt nhiều trong ngày nhưng tuyệt nhiên không đụng đến bất cứ món gì vào ban đêm

Là người ăn vặt nhiều trong ngày nhưng Yoo In Na thường lựa chọn những món ăn vặt lành mạnh như hoa quả ít đường hoặc ngũ cốc nguyên hạt. Nhiều người lo lắng việc ăn vặt nhiều sẽ ảnh hưởng đến hành trình giữ dáng nhưng người đẹp xứ Hàn đã chứng minh một thực tế chỉ cần chọn đúng đồ ăn vặt và thời điểm ăn thì sẽ không có vấn đề gì cả.

Vào thời điểm ban đêm, nữ diễn viên dường như không ăn gì, bao gồm cả chuyện ăn vặt lành mạnh. Đó chính là lý do người đẹp giữ dáng hoàn hảo với vòng eo con kiến cực nhỏ xinh nhiều người ngưỡng mộ.

(Nguồn: KpopStar, Soompi, Bntnews)