Xu hướng tập gym giá rẻ của chị em công sở: Chỉ tốn một khoản nhỏ xíu để vóc dáng đẹp như mơ

Lynk, ảnh: Quý Nguyễn, Theo Helino

Không cần bỏ ra cả chục triệu để thuê PT riêng, chỉ cỡ 1 triệu/tháng mà được tập đến 3 bộ môn phối hợp, với khung giờ tự do lựa chọn, rất nhiều chị em văn phòng đã thay đổi thói quen sống và trở nên khỏe đẹp hơn hẳn.

Tập gym để đẹp hơn và khỏe hơn, đó đang là xu thế được ưa chuộng của các chị em phụ nữ, đặc biệt với dân công sở. Suốt ngày ôm bàn giấy với đống công việc đầy áp lực mệt mỏi, vừa chán nản lại dễ mắc nhiều bệnh văn phòng, ai mà chẳng muốn tìm một điều gì đó mới mẻ, tích cực và thay đổi bản thân tốt đẹp hơn? Thế là, chẳng cần ai xui ai, các chị em đều lũ lượt kéo nhau tìm đến phòng tập ngoài giờ làm.

Tuy nhiên, không phải cứ kiếm bừa một địa chỉ gym nào đấy quanh công ty là được. Với những điều kiện chị em đặt ra như phải phù hợp thời gian biểu làm việc, chi phí không quá đắt, giáo viên dạy hiệu quả... thì các phòng tập cũng dần điều chỉnh để đáp ứng nhu cầu số đông. Và thế là các lớp tập gym giá rẻ ra đời, với mức chi phí dao động trong khoảng 1-2 triệu đồng/3 tháng, với nhiều bộ môn phối hợp như gym, yoga, dance cardio, zumba... được xem là sự lựa chọn tối ưu cho các chị em. Bên cạnh đó, giờ tập cũng rất linh hoạt, chị em có thể đến vào buổi sáng sớm, trưa hoặc lúc tan tầm, tùy theo lịch làm việc.

Xu hướng tập gym giá rẻ của chị em công sở: Chỉ tốn một khoản nhỏ xíu để vóc dáng đẹp như mơ - Ảnh 1.

Tham gia tập ở các phòng gym giá rẻ đang là xu hướng mới của phái đẹp công sở.

Ghé thăm một phòng tập khá đông học viên ở phố Lê Văn Thiêm (Thanh Xuân, Hà Nội) vào giữa trưa, lớp học nâng cơ đang diễn ra với khoảng gần 30 người. Đối tượng đăng ký tập ở đây chủ yếu là các nữ sinh viên, nữ công chức có độ tuổi từ 19-35, cao nhất U40 cũng có nhưng số lượng này khá khiêm tốn. Họ chọn giờ nghỉ trưa để tranh thủ cải thiện sức khỏe, hoặc cuối buổi chiều để tan làm có thể đến tập rồi về nhà đón con.

Xu hướng tập gym giá rẻ của chị em công sở: Chỉ tốn một khoản nhỏ xíu để vóc dáng đẹp như mơ - Ảnh 2.

Chị Phạm Thu Trang, một học viên đã tham gia lớp được 1 tháng chia sẻ rằng: "Lúc đầu mới làm quen, mình thấy mệt, đau mỏi và nản vô cùng, tập xong về đến văn phòng là rã rời. Buổi nào tập yoga còn đỡ, chứ học nâng cơ với nhảy 45 phút là mình sợ lắm. Nhưng khi mọi thứ vào nếp, trưa nào cũng xách đồ đi tập, bước vào phòng tập lại không muốn bỏ dở nữa.

Giờ thì tập không còn bị đau mỏi nữa, ăn uống ngon miệng hơn hẳn, lịch sinh hoạt cũng đều đặn hơn, bụng nhỏ đi trông thấy, ông xã cũng ủng hộ, cho vợ thêm tiền để tập cả năm cơ. Mỗi ngày chỉ mất 1 tiếng thôi, sau 1 tháng là thấy kết quả tốt rồi".

Xu hướng tập gym giá rẻ của chị em công sở: Chỉ tốn một khoản nhỏ xíu để vóc dáng đẹp như mơ - Ảnh 3.

Thu Hương là một trong số những HLV dạy lớp gym giá rẻ cho chị em công sở theo xu hướng hiện đại.

Người đứng lớp dạy buổi tập khá nặng này là HLV Thu Hương (29 tuổi). Cô đã có thâm niên nghiên cứu tự tập trong 2 năm và sau 6 tháng đào tạo bài bản thì trở thành HLV chính thức. Trước đó, Hương cũng đã làm nhiều công việc khác nhau nhưng nhận thấy rằng trở thành HLV phòng gym cũng giúp cô có được một thu nhập ổn định, lại tốt cho sức khỏe nên quyết định theo đuổi nó.

Trở thành giáo viên dạy gym, Hương có thêm cơ hội được gặp gỡ, tiếp xúc với nhiều chị em phụ nữ, giúp họ trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh hơn, thay đổi bản thân theo hướng tích cực, vui vẻ, phòng tránh được nhiều bệnh do làm việc trong môi trường công sở. Với cô, đây là một công việc rất có ý nghĩa.

Xu hướng tập gym giá rẻ của chị em công sở: Chỉ tốn một khoản nhỏ xíu để vóc dáng đẹp như mơ - Ảnh 4.

Còn rất trẻ nhưng Ngọc đã là HLV đứng lớp dạy cho hàng chục học viên một lúc.

Xu hướng tập gym giá rẻ của chị em công sở: Chỉ tốn một khoản nhỏ xíu để vóc dáng đẹp như mơ - Ảnh 5.

Buổi dạy nào Ngọc và Hương cũng rất nhiệt tình, vui vẻ khi thấy chị em chăm chỉ tập theo.

Bạn đồng hành trong mỗi buổi đứng lớp của Thu Hương là Nancy Ngọc (22 tuổi), hiện tại công việc chính của cô là nữ cảnh sát khu vực. Khi còn học cấp 3, Ngọc từng nặng đến 63kg và cô quyết định đi tập để có một thân hình khỏe mạnh, thon gọn hơn. Sau một thời gian, cô đã đạt được mục tiêu và muốn giúp cho nhiều chị em khác cũng làm được điều tương tự, nên Ngọc quyết định học nâng cao để trở thành HLV và tự sắp xếp thời gian để có thể cùng lúc hoàn thành tốt cả hai công việc.

Tuy có những lo lắng nhất định về một số điều như tuổi thọ nghề HLV gym không cao, thiếu trợ cấp, phụ thuộc nhiều vào học viên… nhưng quả thực, với xu thế làm đẹp như hiện nay, trở thành một HLV chuyên nghiệp và mở phòng tập được xem là sự lựa chọn rất hợp thời.

_DSC1328
_DSC1328
_DSC1314
_DSC1314
_DSC1311
_DSC1311
_DSC1183
_DSC1183

Xu hướng tập gym giá rẻ của chị em công sở: Chỉ tốn một khoản nhỏ xíu để vóc dáng đẹp như mơ - Ảnh 7.

Tập tành vất vả, nhưng cái giá nhận được sau những ngày tháng đổ mồ hôi lại rất tuyệt vời đấy chị em ạ!

Cả Hương và Ngọc đều trò chuyện, tiếp xúc với khá nhiều học viên, 2 người nhận ra tâm lý chung của các học viên là thích chọn phòng tập gần nơi làm việc, thuận tiện đi lại, tập nhanh chóng trong vòng 1 tiếng, và gần như khá ít người bỏ cuộc, tất cả đều chăm chỉ tập tành để có vóc dáng như mong muốn. Nhiều mẹ bỉm sữa cũng tìm đến phòng tập giá rẻ để phù hợp ví tiền, thay đổi được body mà không mất quá nhiều thời gian.

Hiện tại, mức giá trung bình cho các lớp tập dành cho dân công sở khoảng 1-2 triệu/ quý, 4-5 triệu cho 1 năm, thực sự rất bình dân so với lựa chọn bỏ ra hẳn 10 triệu thuê PT riêng. Đương nhiên mỗi mức giá đi kèm với lợi ích hoàn toàn khác nhau, nhưng nếu so sánh kết quả thì tập ở phòng gym giá rẻ, chung với nhiều chị em khác thì vui hơn rất nhiều, mà vẫn cải thiện được body như ý muốn bởi các giáo viên luôn sẵn sàng ở lại sau buổi tập để hướng dẫn lại bất kỳ ai có nhu cầu.

Xu hướng tập gym giá rẻ của chị em công sở: Chỉ tốn một khoản nhỏ xíu để vóc dáng đẹp như mơ - Ảnh 8.

_DSC1337
_DSC1337
_DSC1320
_DSC1320

Các phòng tập gym giá rẻ đều khá hiện đại, đầy đủ trang bị đồ dùng cần thiết cho học viên, và có không gian rất đẹp, nhiều góc thư giãn sau giờ tập mệt nhọc.

Chỉ cần chăm và tập đúng bài dạy thì sở hữu ngực nở mông cong, vòng eo con kiến hút mắt không phải là chuyện trong mơ xa vời nữa. Có rất nhiều chị em văn phòng theo học lớp giá rẻ này đều thay đổi vóc dáng rõ rệt, tạo hứng khởi khiến họ quyết định tập đều đặn, thậm chí bỏ thêm tiền để mua các khóa học nâng cao thêm.

Tận dụng quãng thời gian nghỉ trưa để làm những điều có ý nghĩa hơn cho bản thân như vậy, chị em có thấy hợp lý không nào? Nếu chưa một lần bước chân tới phòng tập, chưa vượt qua được sự lười của bản thân, mãi chỉ nuôi ước mơ đẹp như người mẫu ở trong suy nghĩ, thì có lẽ đã đến lúc chị em phải quyết tâm thay đổi chính mình rồi.

Chia sẻ
Đọc thêm