Uống nước tăng lực và những điều cần cẩn trọng ai cũng phải biết
Uống càng nhiều nước tăng lực thì cơ thể càng thiếu nước và chất điện giải
Rất nhiều người thích uống nước tăng lực vì nó mang lại cảm giác sảng khoái, khỏe khắn ngay lập tức. Thế nhưng, không phải tất cả các loại nước uống tăng lực đều được chế biến giống nhau và cùng đảm bảo sức khỏe cho người tiêu dùng. Tương tự như vậy, việc uống nước tăng lực thường xuyên cũng không được khuyến khích, thậm chí có hại cho sức khỏe.
Uống càng nhiều nước tăng lực thì cơ thể càng thiếu nước và chất điện giải. Thiếu nước và chất điện giải, rối loạn phân bố nước và chất điện giải trong cơ thể sẽ làm giảm hiệu quả luyện tập, tăng nguy cơ chấn thương.
Để hiểu thêm về nước tăng lực, hãy xem clip dưới đây:
(Nguồn: YK)