Sau sinh mập đến mức phải mặc đồ của mẹ, Lê Phương giảm cân ngoạn mục khiến ai cũng ngạc nhiên, bí quyết nằm gọn trong 6 từ

Những hình ảnh mới nhất của nữ diễn viên "Gạo nếp gạo tẻ" đã khiến khán giả vô cùng bất ngờ.

Mới đây trên trang cá nhân nữ diễn viên Lê Phương đã đăng tải những bức ảnh mới nhất của mình sau một quá trình thực hiện chế độ giảm cân nghiêm túc. Trong loạt ảnh mới, Lê Phương đã có cuộc lột xác ngoạn mục. Không còn thân hình phát tướng ngày nào, Lê Phương của hiện tại vô cùng thon thả, săn chắc, chân tay, gọn gàng, không còn mỡ thừa, vòng nào ra vòng nấy. 

Không chỉ thế sau khi gầy đi, gương mặt của Lê Phương cũng thon gọn hơn, đường nét thanh tú, rạng rỡ khiến bà mẹ hai con xinh đẹp, trẻ trung không thua thời con gái. 

Sau khi sinh xong Lê Phương nặng 72kg, trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, cô tăng vọt lên 76kg.

Bài đăng của Lê Phương đã nhận được đông đảo sự chú ý của người hâm mộ. Rất nhiều người đã ngỡ ngàng trước sự thay đổi xuất sắc của nữ diễn viên gốc Trà Vinh. Có người còn bình luận nhìn Lê Phương trẻ trung như gái đôi mươi, chẳng giống bà mẹ có 2 con một chút nào. Các mẹ bỉm sữa thì thi nhau hỏi thăm bí quyết lấy lại dáng sau sinh của Lê Phương. 

Sở dĩ mọi người bất ngờ như vậy là bởi Lê Phương từng "phát tướng" khi mang thai và sau sinh. Lên bàn đẻ sinh bé thứ hai, nữ diễn viên nặng đến 80kg, sau sinh cô còn 72kg. Sau sinh vì muốn nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn nên Lê Phương không nôn nóng giảm cân mà vẫn ăn uống đủ chất để có sữa cho con bú, điều này làm cô lại tăng vọt lên 76kg. 

Vì thế nên thân hình của Lê Phương khá mập, cô còn từng bị khán giả chê "mập thấy gớm" khi gặp ngoài đời thực. Lê Phương cũng từng thừa nhận bản thân cô từng stress vì vấn đề cân nặng. Cô mập đến mức quần áo không cái nào vừa, phải mặc đồ của mẹ, ra đường thì mặc quần áo, đi dép của chồng. Có một vở diễn mà Lê Phương rất yêu thích nhưng không thể tham gia vì chưa lấy lại được vóc dáng sau sinh. Đó chính là động lực khiến nữ diễn viên quyết tâm giảm cân. 

Vóc dáng hiện tại của Lê Phương khiến nhiều người ngỡ ngàng. 

Nhờ giảm cân thành công mà nhan sắc của Lê Phương cũng thăng hạng trông thấy. 

Sau khi con gái được hơn 6 tháng tuổi và bắt đầu ăn dặm thì Lê Phương cũng bắt tay vào thực hiện chế độ giảm cân. Cô lựa chọn cách ăn uống lành mạnh và kết hợp tập luyện để giảm cân hiệu quả. Bà mẹ hai con cũng thường xuyên cập nhật hành trình tìm lại dáng son trên trang cá nhân. 

Về chế độ ăn uống: Lê Phương thường xuyên ăn những món như: Salad, thịt lườn gà, cá hồi áp chảo, bông cải xanh luộc, trứng gà luộc, hải sản hấp... Cô cũng hạn chế đồ ngọt, béo... Có lần lỡ ăn một hũ sữa chua phô mai mà Lê Phương đã than thở vì công sức giảm cân "đổ sông đổ biển".

Về chế độ lập luyện: Lê Phương chọn cách mặc áo gió để chạy bộ ở công viên hoặc xuống phòng tập gym dưới toà nhà để đi bộ trên máy. 

Nữ diễn viên cũng chăm sóc da bằng cách đắp mặt nạ thường xuyên.

Nữ diễn viên chạy bộ đều như vắt chanh.

Chế độ ăn uống cũng rất lành mạnh. 

Tuy những phương pháp giảm cân của Lê Phương khá đơn giản và được nhiều người áp dụng song sự thành công của Lê Phương không thể không nhắc đến việc cô rất kiên trì. Dù mùa xuân hay mùa hạ, dù nắng hay mưa, nửa đêm hay rạng sáng... Lê Phương vẫn chăm chỉ tập luyện và luôn vững vàng quan điểm: "CÓ CỐ (GẮNG) THÌ NGON (LÀNH)". 

Nhờ đi đúng hướng nên công cuộc giảm cân của Lê Phương đã thành công mỹ mãn. Nhiều người hâm mộ hy vọng sau khi lấy lại vóc dáng, Lê Phương sẽ sớm quay trở lại với công việc với những vai diễn thật xuất sắc. 

Chia sẻ
Đọc thêm