Những loại rau quả có thể làm thuốc
Bạc hà, chuối, rau mùi... những loại rau quả quen thuộc này lại chính là liều thuốc bổ giúp giảm béo, ngủ ngon và tăng cường trí nhớ.
Cây bạc hà: Hương thơm của bạc hà sẽ làm dịu những căng thẳng, lo lắng. Một tách nước được pha từ bạc hà sẽ đem lại giấc ngủ ngon về đêm cho người già.
Củ hành: Liều thuốc kháng sinh tự nhiên. Ở nhiều nơi, hành được coi là phương thuốc chữa bách bệnh. Các cuộc nghiên cứu lâm sàng ở những bệnh nhân tiểu đường cho thấy, crom có trong hành có thể làm giảm lượng đường huyết, hạ thấp nồng độ insulin từ đó giúp chống bệnh tiểu đường. Ngoài ra ăn hành còn giúp chống các loại bệnh ung thư vòm miệng, ruột kết và ung thư vú, đồng thời giúp ích cho những người có nguy cơ bị loãng xương.
Cây mùi tây (ngò tây): Mùi tây cũng được xem là có tác dụng tốt cho răng vì sự thiếu hụt vitamin C trong chế độ ăn hàng ngày sẽ làm cho nướu răng bị yếu và ảnh hưởng tới chân răng. Hiệu quả tuyệt vời của loại rau gia vị này là giúp kinh nguyệt đều đặn với apiol - một thành phần tạo nên hormon estrogen.
Táo: Ăn mỗi ngày 2 quả có tác dụng giảm chất mỡ dư thừa của cơ thể. Uống nước táo ép và xoa nhẹ nước táo lên đầu và vùng thái dương có tác dụng làm giảm căng thẳng, bớt đau đầu. Đặc biệt sau các bữa ăn chính, tráng miệng bằng táo sẽ tránh được các bệnh về răng miệng, chống sâu răng và viêm dạ dày.
Theo ANTD/Msnbc