Đau lưng, chuột rút, táo bón... là những hiện tượng khó chịu thường gặp trong thai kì. Nhưng nếu mẹ bầu chăm tập thể dục thì những hiện tượng đó không những biến mất mà còn tăng cường sức khỏe cho mẹ và thai nhi.

Những bài tập đơn giản, vừa sức dưới đây sẽ giúp mẹ bầu khắc phục hầu hết những khó chịu trong thời kì mang thai.