Khỏi vắt óc nghĩ ăn gì hôm nay khi đã có thực đơn tuần no đủ

Nghĩa Nguyễn, Theo Helino

Thực đơn tuần đầy đủ dinh dưỡng và ngon miệng sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn.

Thứ Hai:

Khỏi vắt óc nghĩ ăn gì hôm nay khi đã có thực đơn tuần no đủ - Ảnh 1.

Đầu tuần bận rộn với thực đơn 3 món nhưng vẫn đủ chất:

- Trứng tráng

- Canh cà bung

- Dưa hấu

Thứ Ba:

Khỏi vắt óc nghĩ ăn gì hôm nay khi đã có thực đơn tuần no đủ - Ảnh 2.

- Đậu phụ rán và luộc

- Tôm rim

- Canh bí nấu thịt

- Lạc rang muối

Thứ Tư:

Khỏi vắt óc nghĩ ăn gì hôm nay khi đã có thực đơn tuần no đủ - Ảnh 3.

- Salad Nga

- Canh rau củ

- Thịt kho trứng

- Chuối và quýt

Thứ Năm:

Khỏi vắt óc nghĩ ăn gì hôm nay khi đã có thực đơn tuần no đủ - Ảnh 4.

- Tôm rang

- Đỗ luộc

- Trứng tráng phô mai

Thứ Sáu:

Khỏi vắt óc nghĩ ăn gì hôm nay khi đã có thực đơn tuần no đủ - Ảnh 5.

- Cá hấp

- Đậu phụ nhồi thịt rán

- Canh chu cá

- Rau sống

- Chuối

Thứ Bảy:

Khỏi vắt óc nghĩ ăn gì hôm nay khi đã có thực đơn tuần no đủ - Ảnh 6.

- Mực xào thập cẩm

- Canh rau ngót nấu tôm khô

- Đậu phụ rán

- Xoài và nho

Chủ nhật:

Khỏi vắt óc nghĩ ăn gì hôm nay khi đã có thực đơn tuần no đủ - Ảnh 7.

- Chả cá rán

- Su su xào trứng

- Canh thịt bò nấu dứa

- Dưa vàng

Chia sẻ
Bình luận
Đọc thêm