Bố mẹ lo lắng khi thấy trẻ ngủ nhiều, ngủ ít: Không cần thiết!

Thay đổi môi trường từ thế giới bên trong bụng mẹ ra thế giới bên ngoài đòi hỏi trẻ sơ sinh cần một thời gian nhất định mới có thể thích nghi tốt. Khi trẻ phải đối mặt với quá nhiều điều mới mẻ lẫn việc không có "ngôn ngữ chung" với bố mẹ, điều cần thiết để chăm sóc con tốt chính là sự chủ động quan sát và nắm bắt hành vi của trẻ. Dưới đây là một số lưu ý, bố mẹ có thể dựa theo đó để hiểu khi nào trẻ muốn ngủ, cũng như theo dõi giấc ngủ của trẻ một cách dễ dàng hơn:

• Khi buồn ngủ, trẻ sẽ ngáp, mắt chớp liên tục, lim dim hoặc khóc.

• Bố mẹ đặt trẻ lên giường khi trẻ bắt đầu buồn ngủ và lưu ý không nên ru trẻ ngủ rồi mới cho trẻ nằm xuống giường.

• Cho trẻ ngủ đúng giờ để tạo thói quen và tập cho bé cách phân biệt ngày và đêm. Bởi khi còn trong bụng mẹ, trẻ ăn và ngủ thụ động, không có khái niệm về ngày và đêm, do vậy để trẻ thích ứng tốt với môi trường bên ngoài, việc giúp con hiểu khi nào là ngày – khi nào là đêm có thể xem là "giáo dục đầu đời" dành cho trẻ.

• Cho trẻ ăn no trước khi ngủ: Với trẻ sơ sinh, mẹ lưu ý cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn. Các mẹ nên cho trẻ bú theo nhu cầu, khoảng 3 tiếng bú 1 lần, không nên ép trẻ quá dẫn đến trớ, sặc.

• Không nên "ủ" trẻ bằng quá nhiều lớp quần áo sẽ gây bí, nóng. Nên chọn các loại quần áo thoáng mát, dễ thoát mồ hôi, mềm mại và dễ chịu.

• Nhiệt độ phòng phù hợp khoảng 25-27 độ C.

• Sắp xếp giường, chăn gối êm, mềm mại.

• Chọn tã phù hợp với trẻ sơ sinh, bố mẹ chú ý các đặc điểm: mềm mại, vừa vặn với cơ thể nhỏ nhắn để trẻ luôn thoải mái, thấm hút tốt để chất bẩn không gây nên tình trạng hăm bí cho trẻ.

Tiến sĩ – Bác sĩ Lê Văn Hiền cho rằng nhịp sinh học của trẻ sơ sinh, đặc biệt là giấc ngủ, đóng vai trò vô cùng quan trọng cho tiền đề phát triển của trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời.

Một chiếc tã phù hợp giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn

Việc chọn tã phù hợp cũng là điều quan trọng giúp trẻ thoải mái và ngủ ngon giấc. Bố mẹ cần lưu ý những đặc điểm: làn da của trẻ rất mỏng manh và nhạy cảm (gấp 3 lần người lớn), trẻ sơ sinh tiêu tiểu rất nhiều lần trong ngày (6-8 lần) và phân thường lỏng. Do vậy việc chọn tã phù hợp, thay tã thường xuyên sẽ hạn chế những tác động tiêu cực đến da của con là cần thiết. Dưới đây là những tiêu chí để bố mẹ lựa chọn loại tã dán sơ sinh phù hợp với trẻ nhỏ:

Tã dán sơ sinh cần mềm mại và dịu nhẹ: Bố mẹ chú ý lựa chọn tã dán sơ sinh có bề mặt làm bằng cotton để tạo sự mềm mại. Hiện nay, tã dành cho trẻ sơ sinh có cải tiến bổ sung thêm Vitamin E thân thiện hơn với làn da mỏng manh, ngăn hăm bí da, bố mẹ có thể lựa chọn cho con.

Tã dán sơ sinh cần ôm vừa vặn, hệ thun co giãn linh hoạt: Nếu tã không ôm vừa vặn sẽ khiến trẻ khó chịu, da bị cấn/hằn đỏ. Do vậy bố mẹ hãy lựa chọn cho con loại tã sơ sinh vừa vặn, mềm mại tạo cảm giác dễ chịu cho trẻ, đồng thời giúp ngăn chặn tình trạng tràn tã có thể xảy ra khi bé sơ sinh liên tục xì xoẹt.

Chọn tã dán sơ sinh, bố mẹ cần quan tâm trước nhất về độ mềm mại và thiết kế vừa vặn với cơ thể nhỏ nhắn.

Tã dán sơ sinh cần thấm hút nhanh: Chất tiêu bẩn tạo ra môi trường ẩm, giảm khả năng bảo vệ của lớp biểu bì, có thể gây hăm tã và phát ban. Hiện nay trên thị trường có các loại tã mang cải tiến đáng chú ý về công nghệ thấm hút, điển hình như rãnh thấm kim cương. Công nghệ này trên bề mặt tã hỗ trợ thấm nhanh và dàn đều chất bẩn theo các rãnh thấm và ngăn cho thấm ngược trở lại.

Tã dán sơ sinh nên có thiết kế hỗ trợ giữ cho cuống rốn khô thoáng: cuống rốn của trẻ sơ sinh chỉ cần được vệ sinh sạch bằng nước ấm và giữ khô thoáng. Bố mẹ có thể dùng tã dán sơ sinh có thiết kế rãnh rốn Oheso (phần khoét mặt trước tã) để tránh cho cuống rốn tiếp xúc với chất tiêu bẩn, giữ cho nó được khô thoáng và mau lành.

Nắm được nhịp sinh học của con cũng như cách lựa chọn các vật dụng tốt, đơn cử như một chiếc tã phù hợp sẽ giúp cho trẻ có giấc ngủ ngon hơn, việc chăm sóc trẻ sơ sinh dễ dàng hơn.

Tiến sĩ, Bác sĩ Lê Văn Hiền

Giám đốc phòng khám Sản Phụ khoa Hiền Đức, cố vấn cấp cao Bệnh viện Hạnh Phúc