Gặp chuyên gia yoga Ấn Độ tại Việt Nam
Vừa qua, master yoga Naresh Kumar đã đến Việt Nam trong sự chào đón của đông đảo bạn trẻ và người hâm mộ. Đây là master yoga đã có nhiều thành tích xuất sắc trong các cuộc thi yoga tại Ấn Độ.
Chúng tôi đã có cuộc trao đổi ngắn với ông.
Naresh Kumar được tập yoga từ năm 10 tuổi. Lớn lên tại xứ sở được mệnh danh là “cái nôi” yoga, ông Kumar đã dành nhiều giải thưởng Yoga như: giải nhất cuộc thi BHARAT YOGRATAN – PRIZE (năm 2011), giải hai cuộc thi BHARAT YOGRATAN (năm 2012). Đồng thời ông cũng tham gia và đạt nhiều giải thưởng tại Yoga World Cup, S3 National Yoga Championship nhiều năm liền.
Xin chào ông, rất vui khi ông đặt chân đến Việt Nam, cảm nhận của ông lúc này thế nào?
Tôi rất vui vì có rất đông bạn bè Việt Nam ra đón. Trong khi tôi có một số rắc rối về chuyến bay nên đến trễ hơn so với dự tính. Các bạn Việt Nam đã chờ tôi rất lâu và chào đón nồng nhiệt.
Ông có thể chia sẻ vì sao ông lại yêu thích và gắn bó cuộc đời mình với bộ môn yoga?
Dạy yoga là một trong những điều hạnh phúc nhất trong cuộc đời tôi khi có thể đem lại sự khỏe và chia sẽ bí quyết sống hạnh phúc cho từng học viên. Thật đặc biệt khi có thể nhân rộng điều đó ở nhiều nơi trên thế giới và lần này là Việt Nam.
Yoga là môn thể thao tuyệt vời, nó cần sự kiên trì khéo léo, khổ luyện của người tập cả về tinh thần lẫn thể xác, và phần thưởng mà nó đem lại chính là sức khỏe và tuổi thanh xuân.
Vì sao các bài tập yoga lại “kì diệu” đến thế?
Các chuỗi động tác nhịp nhàng của Yoga có vai trò quan trọng trong việc điều hòa sự hoạt động của các tuyến hóc môn trong cơ thể. Những nội tiết tố có lợi cho sức khỏe được sản sinh một cách đầy đủ tạo ra sự cân bằng nội tiết. Những hóc môn này giúp người tập có một mái tóc mượt, làn da khỏe mạnh và sáng mịn hơn. Các triệu chứng mất ngủ sẽ không còn đeo bám. Yoga còn là môn thể thao hướng thiện. Khi tập luyện yoga, bạn còn tập luyện cả sự cân bằng về tinh thần. Điều này rất quan trọng trong việc bạn điều hòa cuộc sống, lấy lại năng lượng cho cơ thể.
Mang đến nhiều điều thế, vậy tập luyện yoga có khó không thưa ông?
Tập yoga không khó, vì có rất nhiều bài tập yoga được phân chia khác nhau về cấp độ, tuổi tác và nhu cầu. Như yoga dành cho người giảm cân trả lại cho bạn sự tự tin về vóc dáng trong thời gian ngắn nhất và duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài (Weight lost program); Yoga tăng cường sự dẻo dai giúp bạn khỏe mạnh từ bên trong (Flexibility), Yoga cân bằng giúp bạn tĩnh tâm dễ dàng vượt qua được Stress từ áp lực công việc hằng ngày (Balancing program), Yoga chống lão hóa giúp bạn trẻ trung hỗ trợ chữa bệnh đau cơ thể, mất ngủ, tăng cường sức khỏe (Anti age program), Yoga cho người cao tuổi: giúp đỡ để chữa bệnh đau cơ thể, mất ngủ, tăng cường cơ thể (Yoga for elder people),Yoga cho trẻ em tăng cường sức đề kháng và giúp hệ xương của trẻ phát triển tốt, trẻ sẽ cao và khỏe mạnh hơn (Yoga for kids), và nhiều chương trình yoga đặc biệt với dụng cụ hỗ trợ như dây, võng... (Special programs).
Vậy có thể tự một mình tập luyện yoga được không, nếu không quá khó?
Cũng có thể tự tập luyện nhưng sẽ rất khó khăn, đã có nhiều người tập luyện nhưng vẫn chưa hiệu quả. Muốn đạt hiệu quả cao, bạn phải tập chuẩn động tác. Đồng thời yoga là một môn thể thao kết hợp, ngoài tập luyện phải có chế độ nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng phù hợp. Khi tập phải có âm nhạc phù hợp cho từng bài. Điều đó lý giải vì sao ở những trung tâm yoga chuyên nghiệp thường có các trang thiết bị sang trọng tiện ích: khu nghỉ giải lao với không gian thoáng mát, phòng tắm hơi, xông hơi, phòng thay đồ, quầy phục vụ nước ép trái cây thơm ngon…
Xin ông chia sẻ dự định sắp tới của mình tại Việt Nam?
Tôi sẽ cùng một số giáo viên Ấn Độ khác sẽ giảng dạy tại trung tâm Bliss Yoga (2A, Phan Văn Trị, Gò Vấp, TP.HCM). Tôi mong muốn đem yoga chính thống từ Ấn Độ chia sẻ với người Việt Nam để cùng xây dựng một cộng đồng khỏe đẹp và hạnh phúc. Bliss Yoga là một trung tâm tập luyện sức khỏe chuyên nghiệp, ngoài tập luyện yoga còn có nhiều khu nghỉ dưỡng tiện ích, các vấn đề về sức khỏe cũng được tư vấn theo dõi hằng tháng. Đồng thời Bliss Yoga còn có dạy các điệu nhảy Ấn Độ như: Various styles Indian dance; Free style; Belly dance… Những điệu nhảy giúp bạn thêm quyến rũ và tràn đầy năng lượng này sẽ do những giảng viên uy tín nhất giảng dạy. Tôi tin đây sẽ là một lựa chọn tốt cho những ai yêu thích tập luyện bộ môn yoga.
Naresh Kumar được tập yoga từ năm 10 tuổi. Lớn lên tại xứ sở được mệnh danh là “cái nôi” yoga, ông Kumar đã dành nhiều giải thưởng Yoga như: giải nhất cuộc thi BHARAT YOGRATAN – PRIZE (năm 2011), giải hai cuộc thi BHARAT YOGRATAN (năm 2012). Đồng thời ông cũng tham gia và đạt nhiều giải thưởng tại Yoga World Cup, S3 National Yoga Championship nhiều năm liền.
Xin chào ông, rất vui khi ông đặt chân đến Việt Nam, cảm nhận của ông lúc này thế nào?
Tôi rất vui vì có rất đông bạn bè Việt Nam ra đón. Trong khi tôi có một số rắc rối về chuyến bay nên đến trễ hơn so với dự tính. Các bạn Việt Nam đã chờ tôi rất lâu và chào đón nồng nhiệt.
Ông có thể chia sẻ vì sao ông lại yêu thích và gắn bó cuộc đời mình với bộ môn yoga?
Dạy yoga là một trong những điều hạnh phúc nhất trong cuộc đời tôi khi có thể đem lại sự khỏe và chia sẽ bí quyết sống hạnh phúc cho từng học viên. Thật đặc biệt khi có thể nhân rộng điều đó ở nhiều nơi trên thế giới và lần này là Việt Nam.
Yoga là môn thể thao tuyệt vời, nó cần sự kiên trì khéo léo, khổ luyện của người tập cả về tinh thần lẫn thể xác, và phần thưởng mà nó đem lại chính là sức khỏe và tuổi thanh xuân.
Vì sao các bài tập yoga lại “kì diệu” đến thế?
Các chuỗi động tác nhịp nhàng của Yoga có vai trò quan trọng trong việc điều hòa sự hoạt động của các tuyến hóc môn trong cơ thể. Những nội tiết tố có lợi cho sức khỏe được sản sinh một cách đầy đủ tạo ra sự cân bằng nội tiết. Những hóc môn này giúp người tập có một mái tóc mượt, làn da khỏe mạnh và sáng mịn hơn. Các triệu chứng mất ngủ sẽ không còn đeo bám. Yoga còn là môn thể thao hướng thiện. Khi tập luyện yoga, bạn còn tập luyện cả sự cân bằng về tinh thần. Điều này rất quan trọng trong việc bạn điều hòa cuộc sống, lấy lại năng lượng cho cơ thể.
Mang đến nhiều điều thế, vậy tập luyện yoga có khó không thưa ông?
Tập yoga không khó, vì có rất nhiều bài tập yoga được phân chia khác nhau về cấp độ, tuổi tác và nhu cầu. Như yoga dành cho người giảm cân trả lại cho bạn sự tự tin về vóc dáng trong thời gian ngắn nhất và duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài (Weight lost program); Yoga tăng cường sự dẻo dai giúp bạn khỏe mạnh từ bên trong (Flexibility), Yoga cân bằng giúp bạn tĩnh tâm dễ dàng vượt qua được Stress từ áp lực công việc hằng ngày (Balancing program), Yoga chống lão hóa giúp bạn trẻ trung hỗ trợ chữa bệnh đau cơ thể, mất ngủ, tăng cường sức khỏe (Anti age program), Yoga cho người cao tuổi: giúp đỡ để chữa bệnh đau cơ thể, mất ngủ, tăng cường cơ thể (Yoga for elder people),Yoga cho trẻ em tăng cường sức đề kháng và giúp hệ xương của trẻ phát triển tốt, trẻ sẽ cao và khỏe mạnh hơn (Yoga for kids), và nhiều chương trình yoga đặc biệt với dụng cụ hỗ trợ như dây, võng... (Special programs).
Vậy có thể tự một mình tập luyện yoga được không, nếu không quá khó?
Cũng có thể tự tập luyện nhưng sẽ rất khó khăn, đã có nhiều người tập luyện nhưng vẫn chưa hiệu quả. Muốn đạt hiệu quả cao, bạn phải tập chuẩn động tác. Đồng thời yoga là một môn thể thao kết hợp, ngoài tập luyện phải có chế độ nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng phù hợp. Khi tập phải có âm nhạc phù hợp cho từng bài. Điều đó lý giải vì sao ở những trung tâm yoga chuyên nghiệp thường có các trang thiết bị sang trọng tiện ích: khu nghỉ giải lao với không gian thoáng mát, phòng tắm hơi, xông hơi, phòng thay đồ, quầy phục vụ nước ép trái cây thơm ngon…
Xin ông chia sẻ dự định sắp tới của mình tại Việt Nam?
Tôi sẽ cùng một số giáo viên Ấn Độ khác sẽ giảng dạy tại trung tâm Bliss Yoga (2A, Phan Văn Trị, Gò Vấp, TP.HCM). Tôi mong muốn đem yoga chính thống từ Ấn Độ chia sẻ với người Việt Nam để cùng xây dựng một cộng đồng khỏe đẹp và hạnh phúc. Bliss Yoga là một trung tâm tập luyện sức khỏe chuyên nghiệp, ngoài tập luyện yoga còn có nhiều khu nghỉ dưỡng tiện ích, các vấn đề về sức khỏe cũng được tư vấn theo dõi hằng tháng. Đồng thời Bliss Yoga còn có dạy các điệu nhảy Ấn Độ như: Various styles Indian dance; Free style; Belly dance… Những điệu nhảy giúp bạn thêm quyến rũ và tràn đầy năng lượng này sẽ do những giảng viên uy tín nhất giảng dạy. Tôi tin đây sẽ là một lựa chọn tốt cho những ai yêu thích tập luyện bộ môn yoga.
| “Khắc Vàng” giảm giá – Tận hưởng ưu đãi đặc biệt tuần lễ khai trương Trung tâm Bliss Yoga khai trương ngày 5/10 tại 2A Phan Văn Trị, Gò Vấp, TP.HCM với nhiều ưu đãi. Tặng ngay 30% tổng giá trị thẻ thành viên cho 35 khách hàng đầu tiên đăng kí trong khung giờ 6h30 - 9h30. Giảm 25% cho tổng giá trị thẻ cho 30 khách hàng tiếp theo vào khung giờ 9h31 - 12h. Giảm 20% tổng giá trị thẻ cho 25 khách hàng đầu tiên vào khung giờ 12h01 – 15h30. Giảm 20% cho 25 gia đình và công ty đăng kí khung giờ 15h31 – 8h30. Giá thẻ thành viên trọn năm tận hưởng nhiều dịch vụ ưu đãi với giá 16.800.000vnđ. Địa chỉ: lầu 2, 2A Phan Văn Trị, P.10, Q.Gò Vấp Điện thoại: (08)-39 899 898 Hotline: 0919 977 266 Email: contact@blissyoga.com.vn Website: www.blissyoga.com.vn |