Để ngăn ngừa lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn thì bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, nhiều chị em còn sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen. Trên thị trường hiện nay, cũng có nhiều sản phẩm collagen các dạng khác biệt hứa hẹn giúp làm đẹp da, ngừa lão hóa từ bên trong. Vậy nhưng để tìm đúng sản phẩm chất lượng và hiệu quả thì không phải chị em nào cũng biết.

Tác dụng của Collagen với làn da

Collagen bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp "kólla" có nghĩa là keo. Collagen là một trong những loại protein dồi dào nhất trong cơ thể chúng ta. Phần lớn collagen có chứa trong xương, cơ và dây chằng. Có thể ví von collagen giống như "giàn giáo" của cơ thể, giúp hình thành một mạng lưới giữa các tế bào da, giữ cho làn da luôn căng mọng và trẻ trung. Tuy nhiên, theo bác sĩ Lindsey Zubritsky: "Khi chúng ta già đi, việc sản xuất collagen của chúng ta không chỉ giảm mà chất lượng collagen của chúng ta cũng xấu đi. Điều này góp phần làm cho da bị chảy xệ, nếp nhăn hiển thị rõ ràng".

"Quá trình sản xuất collagen tự nhiên của chúng ta chậm lại từ những năm đầu tuổi 20, 1-1,5% mỗi năm và khi bạn bước sang tuổi 50, hầu hết mọi người sẽ mất khoảng 50% lượng collagen trong da" – bác sĩ Paul Banwell chia sẻ thêm.

Việc bổ sung collagen từ các sản phẩm dạng uống hoặc ăn có thể cải thiện và thúc đẩy sản xuất collagen, tăng collagen trong cơ thể chúng ta, do đó cải thiện chất lượng da, chống lão hóa và các lợi ích y tế khác như cải thiện khớp, cơ. Mặt khác, các sản phẩm bôi ngoài da thường có chứa các phân tử collagen kích thước lớn, khó có khả năng thâm nhập, cải thiện làn da. Do đó, collagen dạng uống vẫn là sự lựa chọn tối ưu được các chị em và các bác sĩ ưu tiên nhất.

Chọn collagen dạng nào?

Trên thị trường hiện nay, có 3 loại collagen dạng uống chủ yếu là: Dạng viên, dạng bột và dạng uống. Nước uống collagen được thiết kế để giúp "nạp đầy" lượng collagen tự nhiên của da, giúp giảm thiểu những tác động của sự suy giảm collagen trước khi chúng xảy ra.

"Điều quan trọng cần phải hiểu rằng nước uống collagen không bổ sung các peptide collagen trực tiếp vào lớp hạ bì, mà chúng hoạt động như một cơ chế phản hồi, kích hoạt sản xuất collagen tự nhiên của làn da" – Bác sĩ Banwell nói thêm. Do đó, việc uống collagen đều đặn sẽ giúp gia tăng mức độ collagen trong cơ thể, từ đó giúp làn da khỏe mạnh, săn chắc hơn.

Và trong 3 loại collagen dạng uống thì nước uống collagen được cho rằng mang đến hiệu quả nhanh chóng và tiện lợi nhất. Với collagen dạng viên nén, cơ thể sẽ cần thời gian phân hủy để có thể hấp thụ hoàn toàn; collagen dạng bột cần được hòa tan trước khi sử dụng, có thể có mùi tanh và bất tiện trong khâu bảo quản. Còn collagen dạng uống thường được điều chế thành chai nhỏ tiện dụng, hàm lượng collagen cao và ổn định, cộng thêm hương vị dễ uống. Ngoài ra, nước uống collagen với các phân tử collagen đã bị phá vỡ thành các mảnh nhỏ hơn, được gọi là peptide, có trọng lượng phân tử rất thấp, giúp chúng dễ dàng hấp thụ trong ruột hơn.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Daisy Whitbread: "Giống như hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, phòng bệnh hơn chữa bệnh, vì vậy bạn nên bắt đầu uống collagen càng sớm càng tốt. Tôi khuyên bạn nên bắt đầu từ cuối độ tuổi 20 đến đầu tuổi 30 để đạt được kết quả tốt nhất".

Sản phẩm gợi ý

Dưới đây là một số loại collagen dạng nước uống tiện dụng mà chị em công sở có thể tham khảo ngay.