Trong năm đầu đời, chế độ ăn cho trẻ đóng vai trò vô cùng quan trọng để các bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Tuy nhiên, vì đây là giai đoạn nhạy cảm nên bố mẹ cần phải chú ý đến các thực phẩm giới thiệu cho con. Có rất nhiều thực phẩm "đại bổ", có lợi cho quá trình tăng trưởng vượt trội của trẻ 1 tuổi, nhưng cũng có những thực phẩm cần tránh cho trẻ ăn ở giai đoạn này.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ dinh dưỡng của trẻ 1 tuổi nên gồm 3 bữa chính và các bữa sữa, bữa phụ xen kẽ vào các bữa chính. Ngoài ra, trẻ nên ăn xen kẽ bột, cháo với các loại tinh bột khác như bún, phở, mì...

Cha mẹ nên xây dựng chế độ ăn cân bằng cho trẻ, cung cấp các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giới thiệu đa dạng các loại thực phẩm và tuyệt đối không nêm muối, đường, bơ vào thức ăn của trẻ.

Bên cạnh dó, có một số thực phẩm dễ gây dị ứng, các bé mới ăn dặm cũng nên tránh. Mẹ có thể kiểm tra kiến thức về chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi trong bài trắc nghiệm dưới đây.