Chị em khi tắm rửa nếu luôn vệ sinh kỹ 2 khu vực này trên BÀN CHÂN thì cơ thể sẽ khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ

Có một thực tế là bình thường chẳng ai chú ý đến đôi bàn chân. Phụ nữ cũng không ngoại lệ. Có lẽ, bàn chân là khu vực dưới cùng của cơ thể. Hàng ngày, khổ chủ cũng như người đối diện đều ít nhìn thấy nhất.

Thế nhưng khi chân bị lạnh quá mức hay nhức đau tận tim gan thì ai cũng ước ao mình có đôi chân khỏe. Y học cổ truyền công nhận, bàn chân chính là trái tim thứ 2 của cơ thể con người. Điều đó đủ nói lên bàn chân khỏe mạnh có ý nghĩa quan trọng thế nào đối với sức khỏe tổng thể.

Để đôi bàn chân luôn khỏe đẹp, không phù nề, cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ có 2 khu vực cần làm sạch mỗi ngày

1. Đầu ngón chân

Vào những thời điểm vệ sinh chân, bạn có thực sự làm sạch các đầu ngón chân hay không? Dường như nhiều chị em thường bỏ qua điều này. Dù cho tắm táp kỹ càng, hay tiến hành ngâm chân, massage chân, rất nhiều người vẫn quên mất việc kỳ cọ đầu ngón chân.

Y học cổ truyền Trung Quốc nhận định, đầu ngón chân là khớp cuối của bàn chân, đồng thời là khớp cuối của cơ thể. Việc massage đầu ngón chân giúp thúc đẩy tuần hoàn, lưu thông máu tốt hơn. Từ đó, bàn chân sẽ luôn ấm áp, da dẻ hồng hào, cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Khi khu vực này không được chăm sóc, chị em dễ bị chứng tay chân lạnh. Lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam) nhận định, tay chân lạnh là một chứng bệnh thường gặp ở nhiều người. Trong đó thường gặp rất nhiều ở phụ nữ.

Nguyên nhân chị em dễ bị chứng tay chân lạnh là vì phần dương trong cơ thể bị suy yếu.

Đây không phải bệnh lý nguy hiểm nhưng ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. Chị em sẽ thường xuyên thấy cơ thể yếu ớt, mệt mỏi, về lâu dài tác động đến tuổi thọ của bạn.

Khi vệ sinh đôi chân, việc quên làm sạch các ngón chân sẽ là tổn thất lớn khiến chứng chân tay lạnh hoành hành. Nhất là vào thời điểm mùa đông lạnh giá, chứng chân tay lạnh càng khiến chị em mệt mỏi, sắc da tái nhợt, ảnh hưởng sức khỏe.

Do đó, chuyên gia khuyến cáo khi tắm rửa hoặc ngâm chân mỗi tối, đừng quên massage đôi bàn chân. Đặc biệt không bỏ qua từng ngón chân để khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào, tăng cường sức khỏe.

2. Lòng bàn chân

Khi tắm hay ngâm chân hàng ngày, chị em thường lãng quên hoặc do vội vàng mà bỏ qua việc cọ rửa, massage lòng bàn chân. Điều này khiến hiệu quả của việc tắm rửa cũng như ngâm chân, massage chân không "đến nơi đến chốn".

Cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội) nhận định, lòng bàn chân có nhiều dây thần kinh kết nối đến các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Nói cách khác, mỗi vị trí trên cơ thể đều liên quan đến lòng bàn chân.

Do đó, dù là khi tắm hay ngâm chân mà xoa lòng bàn chân cũng có lợi cho sức khỏe. Bởi vì lòng bàn chân kết nối với các kinh mạch của cơ thể và các kinh mạch này thông với nhau.

Những lợi ích sức khỏe của việc cọ rửa, massage lòng bàn chân được ghi nhận là cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, hỗ trợ chữa đau đầu, đau nửa đầu, hạ huyết áp - những chứng bệnh thường gặp vào mùa đông. Đồng thời còn giúp ngăn chặn đau chân khi có chấn thương khu vực này và cả chuyện tăng cường ham muốn tình dục…

Chưa kể, dưới lòng bàn chân có gan bàn chân. Trong khi mỗi cơ quan trong cơ thể con người đều có những vùng đại diện ở hai bên chân.

Bàn chân trái ứng với nửa người bên trái, bao gồm mắt trái, nửa đầu trái, thận trái, hậu môn, tim…, bàn chân phải tương ứng với nửa người bên phải, bao gồm mắt phải, thận phải, gan, mật, ruột thừa…

Đó là lý do khi tác động đến gan bàn chân mỗi bên đồng nghĩa với việc tác động đến những bộ phận tương ứng của khu vực đó, đem lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho chị em, cả nhan sắc lẫn tuổi thọ.