Chế độ ăn uống bất hợp lý của trẻ 29 tháng tuổi

BS Lê Thị Hải,
Chia sẻ

Cháu nhà em lúc mới sinh cân nặng 3,8 kg. Đến nay cháu được 29 tháng, cao 91 cm, cân nặng 16.3 kg. Bác sĩ à, con em như vậy có nguy cơ béo phì không?

Khẩu phần ăn của cháu em bố trí như sau:

7h: cháu chỉ uống 1 hộp sữa Ba Vì và đi học

9h: uống sũa theo khẩu phần ở lớp

10h30: ăn trưa theo khẩu phần ở lớp

11h - 2h chiều: ngủ trưa

14h30: ăn theo khẩu phần ở lớp

17h: ăn 1 bát con cháo và uống 1 hộp sữa Ba Vì

19h30 tối: uống 1 hộp sữa Ba Vì

20h: uống 1 hộp sữa Ba Vì

21h: uống 1 hộp sữa Ba Vì

Sau đó ngủ tới 12h đêm uống 1 hộp sữa Ba Vì và ngủ tới sáng.

Với cách phân bổ ăn uống như vậy liệu có hợp lý không? Em rất mong các bác sĩ tư vấn giúp em. Em chân thành cảm ơn. (Lê Vân Dung - lehaan120109@gmail.com)

Trả lời:

Không biết khẩu phần ăn ở lớp của cháu thế nào, có ăn quá nhiều không, hiện nay cháu đã bị TC – BP, vì cân nặng hiện nay của cháu đã bằng bé 4 tuổi. Em có thể liên hệ ở lớp nhờ các cô giáo cho bé ăn bớt khẩu phần đi, mỗi bữa chỉ 1 lưng bát cơm hoặc 1 bát con cháo thôi, còn ở nhà em nên giảm bớt sữa đi và bỏ bữa uống về đêm, lượng sữa của cháu cả ngày chỉ cần 400 – 500ml, và nên uống sữa tươi không có đường.

Từ 19h30 đến 21h có hơn 1 tiếng mà uống đến 3 hộp sữa thì nhiều quá, chỉ cần 1 hộp thôi, còn lại thay bằng nước quả ép ít đường như dưa chuột, củ đậu, cà rốt... Nên tập cho bé ăn nhiều rau xanh, kiêng các thức ăn có nhiều đường ngọt và chất béo.

Bác sĩ Lê Thị Hải - Viện Dinh dưỡng Quốc gia
 

Cơ hội trổ tài cho các bạn nấu ăn ngon chụp ảnh đẹp đây: click vào GIA ĐÌNH KHEN NGON để xem thể lệ dự thi và xuýt xoa với giải thưởng nào!!!

Chia sẻ