Bạn đang nghĩ đến việc trở thành cha mẹ nhưng không chắc chắn làm thế nào để tăng tỷ lệ mang thai? Khi nói đến khả năng sinh sản, có một cơn sóng thần thông tin ngoài kia và tất cả có thể trở nên rất khó hiểu đối với bạn vào thời gian này. Và đó là lý do tại sao chúng tôi đã yêu cầu các chuyên gia về khả năng sinh sản lật tẩy 6 lầm tưởng phổ biến về khả năng sinh sản đồng thời đưa ra một số lời khuyên về những điều thực tế có thể hữu ích.

Lầm tưởng 1: Một số thực phẩm nhất định sẽ giúp bạn thụ thai

Đúng là một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ làm tăng cơ hội thụ thai của bạn. Nhưng nạp vào từng loại thực phẩm không phải là chìa khóa thành công.

Giám đốc lâm sàng của Monash IVF, Tiến sĩ Gareth Weston, cho biết mặc dù chế độ ăn uống đóng một vai trò đối với sức khỏe nói chung, nhưng không có đủ bằng chứng cho thấy việc ăn một số loại thực phẩm có thể giúp ích.

Tiến sĩ Weston cảnh báo: "Tuy nhiên, một số loại thực phẩm chắc chắn có thể làm giảm khả năng sinh sản của bạn. Ví dụ, nếu bạn đang tiêu thụ quá nhiều caffein – hãy nghĩ đến chocolate, đồ uống cola và cà phê – những thứ này chắc chắn sẽ làm giảm khả năng sinh sản của bạn. Vì vậy, bạn không nên uống quá một tách cà phê mỗi ngày".

Lầm tưởng 2: Khả năng sinh sản là vấn đề của phụ nữ

Tiến sĩ Weston nói: "Đây hoàn toàn là một quan niệm sai lầm. Việc một người phụ nữ được giới thiệu đến chuyên gia sinh sản là điều khá thường xuyên, nhưng người đàn ông sẽ chỉ đi theo hoặc thậm chí sẽ không có mặt để được tư vấn".

"Nhưng khi chúng ta xem xét tỷ lệ phần trăm của các yếu tố (ảnh hưởng đến việc thụ thai) có thể xác định được, thì đối với một phần ba các cặp vợ chồng, khả năng sinh sản của họ hoàn toàn là do yếu tố nam giới".

"Một phần ba hoàn toàn là nhân tố nữ và một phần ba là cả hai".

Lầm tưởng 3: Tuổi tác không quan trọng

Nhiều người cho rằng phụ nữ ngoài 40 tuổi vẫn có thể dễ dàng thụ thai tự nhiên. Tiến sĩ Weston nói: "Tôi tiếp tục nhận những bệnh nhân đến phòng khám ở độ tuổi trên 45, nghĩ rằng họ vẫn có cơ hội thụ thai tự nhiên. Nhưng mức sinh giảm mạnh sau 40 và tăng nhanh ngay cả sau 35".

"Tỷ lệ thành công với IVF chỉ là 10% đối với một phụ nữ 40 tuổi so với 50% đối với một phụ nữ 35 tuổi".

Lầm tưởng 4: Uống thuốc trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến việc mang thai

Theo chuyên gia về sinh sản, Tiến sĩ Lynn Burmeister, việc uống thuốc, kể cả trong thời gian dài hơn, không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản trong tương lai của bạn.

Tiến sĩ Burmeister nói: "Thuốc tránh thai sẽ tạm dừng quá trình rụng trứng nhưng nó không thể dừng quá trình rụng trứng mãi mãi. Việc sản xuất hormone bình thường sẽ tiếp tục trong vòng vài tháng sau khi ngừng thuốc và hầu hết phụ nữ sẽ mang thai trong vòng 12 tháng sau khi ngừng thuốc".

Tuy nhiên, cô cảnh báo rằng việc sử dụng các biện pháp tránh thai có thể che giấu các vấn đề dưới bề mặt, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung.

Lầm tưởng 5: Tư thế quan hệ tình dục

Bất kỳ cặp vợ chồng nào đang cố gắng mang thai chắc chắn sẽ bị cho biết cách họ làm "chuyện ấy" là sai. Nhưng, Tiến sĩ Burmeister nói, sự thật là bạn quan hệ tình dục ở tư thế nào không thực sự quan trọng.

Cô nói: "Nhưng có thể giúp bạn nằm yên sau đó để tạo cơ hội tốt nhất cho tinh trùng tìm đường đi qua cổ tử cung của bạn để gặp trứng. Tôi đã nghe những câu chuyện về những phụ nữ nằm gác chân lên tường trong một giờ sau khi quan hệ tình dục – bạn chắc chắn không cần phải làm điều đó".

Lầm tưởng 6: Thời gian trung bình để một cặp đôi có thai là ba tháng

Thực tế là mang thai khó hơn nhiều người nghĩ. Tiến sĩ Weston nói rằng đây là một vấn đề vì điều đó có nghĩa là một số người lo lắng quá sớm và những người khác lo lắng quá muộn, "trì hoãn việc nhận trợ giúp".

Tiến sĩ Burmeister cho biết hầu hết các cặp vợ chồng dưới 35 tuổi có sức khỏe tốt sẽ có thai trong vòng một năm, nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn cho mỗi năm trên 35 tuổi.

Cô ấy nói: "Việc mất một năm để thụ thai là điều hoàn toàn tự nhiên, nhưng khi trọng tâm chính của bạn là sinh con, thì năm đó có thể cảm thấy như một khoảng thời gian dài".