5 thay đổi sớm nhất của cơ thể khi gan “ngập mỡ”, rất dễ bị bỏ qua

Bạn có biết, lá gan của chúng ta là một "nhà máy" siêu bận rộn, đảm nhiệm rất nhiều chức năng quan trọng từ lọc độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng đến sản xuất mật? Thế nhưng, đôi khi vì nhiều lý do mà gan bị quá tải và bắt đầu tích tụ mỡ. Đây chính là gan nhiễm mỡ - tình trạng lượng mỡ trong gan chiếm trên 5% tổng trọng lượng gan.

Điều đáng nói là căn bệnh này thường tiến triển âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến chúng ta dễ dàng bỏ qua những "tín hiệu cầu cứu" của cơ thể. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến viêm gan, xơ gan và thậm chí là ung thư gan… Đều là những biến chứng cực kỳ nguy hiểm.

5 thay đổi sớm nhất của cơ thể khi gan "ngập mỡ"

May mắn là gan nhiễm mỡ ở giai đoạn sớm hoàn toàn có thể được kiểm soát và đảo ngược nếu chúng ta phát hiện kịp thời và thay đổi lối sống. Vậy nên, đừng chủ quan mà bỏ lỡ 5 thay đổi sớm nhất khi gan "ngập mỡ" dưới đây:

Mệt mỏi dai dẳng, không rõ nguyên nhân

Bạn có thường xuyên cảm thấy kiệt sức, uể oải dù đã ngủ đủ giấc? Đây có thể là một trong những dấu hiệu sớm nhất của gan nhiễm mỡ. Khi gan bị quá tải với chất béo, khả năng hoạt động của nó bị suy giảm, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Bạn sẽ thấy mình dễ buồn ngủ, thiếu năng lượng và cảm giác mệt mỏi này không hề thuyên giảm dù có nghỉ ngơi. Đừng vội đổ lỗi cho công việc hay học hành căng thẳng nhé, hãy xem xét lại lá gan của mình!

Khó chịu hoặc nặng bụng ở vùng hạ sườn phải

Cảm giác tức nặng, khó chịu hoặc hơi đau âm ỉ ở vùng bụng trên bên phải – nơi lá gan trú ngụ - là một tín hiệu không nên bỏ qua. Mặc dù ở giai đoạn đầu, gan nhiễm mỡ thường không gây đau dữ dội, nhưng khi lượng mỡ tích tụ nhiều lên, gan có thể sưng to nhẹ, gây áp lực lên các mô xung quanh. Cảm giác này có thể tăng lên sau bữa ăn no hoặc khi bạn nằm nghiêng về bên phải.

Chán ăn, ăn không ngon miệng

Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và chuyển hóa chất béo. Khi gan bị nhiễm mỡ, chức năng này có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến cảm giác chán ăn, ăn không ngon miệng, thậm chí là buồn nôn nhẹ, đặc biệt sau khi ăn các món nhiều dầu mỡ. Điều này khiến bạn không muốn ăn nhiều, và về lâu dài có thể dẫn đến sụt cân không mong muốn.

Da ngứa ngáy bất thường hoặc thay đổi sắc tố da

Một số người bị gan nhiễm mỡ có thể gặp tình trạng da ngứa ngáy không rõ nguyên nhân, đặc biệt là vào ban đêm. Điều này có thể do sự tích tụ của các chất độc mà gan không thể lọc bỏ hết. Ngoài ra, bạn cũng có thể để ý thấy da mình có màu sẫm hơn ở một số vùng như nếp gấp da ở cổ, nách, hoặc bẹn. Đây là tình trạng bệnh gai đen (Acanthosis Nigricans), thường liên quan đến kháng insulin và gan nhiễm mỡ.

Khó tập trung, giảm trí nhớ

Gan khỏe mạnh giúp loại bỏ độc tố khỏi máu, bao gồm cả những chất có thể ảnh hưởng đến não bộ. Khi gan bị "ngập mỡ", khả năng giải độc giảm sút, khiến các chất độc tích tụ và có thể ảnh hưởng đến chức năng não bộ. Bạn có thể cảm thấy khó tập trung vào công việc, học tập, hay thậm chí là hay quên những việc nhỏ nhặt hàng ngày. Đây là một dấu hiệu sớm nhưng rất dễ bị bỏ qua, thường bị nhầm lẫn với stress hoặc thiếu ngủ.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số 5 thay đổi trên kéo dài, đừng ngần ngại thăm khám bác sĩ ngay lập tức. Bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm cần thiết như siêu âm gan, xét nghiệm máu để đưa ra chẩn đoán chính xác và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp.

Nguồn và ảnh: Times of india, Sunday More