Xin thông báo, đây là cô gái xinh đẹp khiến các ông chồng phải cám ơn vì đã "lột xác" vợ mình

Chân dung cô nàng HLV thể hình cá nhân Trà My, với gương mặt mang nhiều nét giống thiếu nữ Ấn Độ bí ẩn và quyến rũ Nguyễn Trà My, nickname Tamy Nguyen Sinh năm 1992, sống tại Hà Nội Là huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT - Personal Trainer) tại một trung tâm Fitness có tiếng.

Là huấn luyện viên thể hình nữ hiếm hoi tại Hà Nội, Trà My cao 1m68 nặng 53kg, sở hữu số đo 3 vòng khiến bao cô gái ao ước: 86-62-95. Để có được thân hình nóng bỏng quyến rũ như thế, tất cả là nhờ niềm đam mê bất tận với việc tập thể dục của My.

Có khá nhiều người làm công việc huấn luyện thể hình như My tại Hà Nội, song cô bạn này lại là PT nữ hiếm hoi bởi HLV thể hình đa phần là phái nam. Đội PT mà Trà My đang tham gia cũng toàn nam, 8 "mống" đàn ông và duy nhất My là nữ.

Nhiều người tỏ ra ngạc nhiên khi biết nghề nghiệp của My, ai cũng nghĩ cô gái sở hữu body khoẻ khoắn, trẻ trung này dạy múa hoặc dancing nên mới có vóc dáng như thế. My có nước da nâu và khuôn mặt khá giống con gái Ấn Độ, luôn gây ấn tượng khó quên với ánh nhìn đầu tiên của tất cả mọi người. My có nét xinh lạ, vừa cổ điển vừa hiện đại. 

My tự nhận mình là người có tính cách thế nào?

Mình khá hoà đồng, thân thiện với mọi người. Đôi khi hơi thật thà, ngơ ngơ (cười).

Được biết trước đây My theo học quản trị kinh doanh, vậy cơ duyên nào đã khiến My trở nên đam mê và rẽ ngang sang các môn thể hình, yoga?

Thực ra không có nguyên nhân gì đặc biệt, chỉ hơi khác biệt thôi (cười). Hồi học cấp 3 mình béo lắm, người thô, bắt đầu tập aerobic vào năm 2008. Tập được 1 năm thì nhận ra mình thích thể dục và tìm hiểu sâu hơn, cảm thấy ngành nghề thể thao vừa có lợi sức khoẻ cho bản thân và còn đem lại sức khoẻ cho nhiều người khác nữa.

Bắt đầu từ sở thích cá nhân, sau vài năm Tamy đã trở thành HLV trẻ được nhiều người yêu mến

Đến khi tốt nghiệp cấp 3 và thi đại học xong thì mình xin mẹ cho tham gia khoá đào tạo giáo viên aerobic. Tới năm 2010 mình bắt đầu đi dạy, lúc đấy thấy vui vì bản thân mình thay đổi nhiều về hình thể, giảm cân đến mức không ngờ rồi còn kiếm được tiền, mặc dù lúc đấy tiền công chỉ có 50 ngàn/ buổi dạy.

Cứ thế 4 năm học ĐH mình vừa đi học vừa đi dạy thêm aerobic, cả yoga và gym nữa. Lúc đó phong trào PT gym chưa nổi như bây giờ nên mọi người chỉ biết mình đơn thuần chỉ là HLV aerobic, kèm dạy thêm giảm cân cho mọi người. Ra trường mình cũng xin được việc làm văn phòng, nhưng cảm thấy không phù hợp, nên làm được 4 tháng mình xin nghỉ, lại quay về đi dạy. Mình chạy hầu như tất cả các phòng gym quanh Hà Nội, có lẽ phòng nào cũng nhẵn mặt mình luôn (cười lớn).

2 năm nay mình ít dạy aerobic và chuyển sang yoga và gym nhiều hơn, tập trung vào vai trò HLV cá nhân (PT) dạy tại văn phòng và có những người dạy tại nhà. Công việc này đem lại cho mình thu nhập tầm hơn 10triệu/ tháng, nói chung khá thoải mái, tự lo được cho bản thân những nhu cầu cần thiết.

Tamy có bằng cấp dạy thể hình, yoga quốc tế chuyên nghiệp từ nhiều tổ chức uy tín

Một nguyên nhân khác khiến mình gắn bó với việc dạy yoga là vì mình theo đạo Phật, thâm tâm muốn theo một nghề mà có thể làm được nhiều việc thiện. Mình tham gia khoá đào tạo giảng viên yoga do các thầy Ấn Độ phụ trách, thuộc tổ chức Yoga Alliance International đào tạo và cấp bằng vào năm 2015. Yoga giúp mình tĩnh tâm, rèn luyện được cả thể chất lẫn tâm hồn, lĩnh ngộ được nhiều điều về cuộc sống. Hiện tại thì khá nhiều người biết đến tác dụng của bộ môn này nên chắc mình không cần kể nhiều.

PT có vẻ là một công việc đặc thù hơn các môn thể dục khác, Tamy còn là HLV nữ nữa, vậy bạn có thể chia sẻ những suy nghĩ, cảm nhận của mình xoay quanh khía cạnh đặc thù của PT không?

Đúng vậy. Thực tế thì có rất ít PT nữ, vì người ta thường nghĩ nghề HLV thể hình phải dành cho nam giới, vì nó đòi hỏi sức khoẻ tốt, tập gym cơ bắp phải cuồn cuộn, 6 múi các kiểu. Nhưng thực ra nghề PT khá thú vị, mình giúp học viên của mình thay đổi hình thể, nâng cao sức khoẻ khi còn như kiểu bác sỹ tâm lý nữa ý.

Đặc thù của PT là dạy 1 kèm 1 nên nhiều khi mình vừa là bạn, vừa là thầy, vừa là bác sỹ của học viên. Và đặc thù chung của các học viên là rất sợ PT, hầu như bọn mình huấn luyện phải rất nghiêm khắc, vì tập mệt mọi người rất dễ nản, nên thời gian đầu PT như kiểu 1 nỗi ám ảnh, có chị học mình còn bảo đêm về toàn ngủ mơ thấy mình (cười lớn). Nhiều người khác lúc đầu tiếp cận họ khó tính lắm, nhưng dần dần PT thuyết phục và phân tích cho họ hiểu những thứ họ cần phải cải thiện về sức khoẻ, thì mọi thứ cũng ổn hơn.

Thể hình đòi hỏi phải tập với các dụng cụ riêng biệt, và tập với cường độ cao, nên mọi người khá lạ khi mình con gái mà lại yêu thích công việc như vậy (cười). Mình thích câu "Thay đổi hình thể là thay đổi cuộc sống", nó là quan điểm sống khá phù hợp với mình. Bởi bản thân mình nhờ tập các môn thể dục mà giảm cân, rồi có được vóc dáng như bây giờ. Mình nghĩ mọi người cũng nên nhìn nhận nó theo hướng tích cực, tốt cho sức khoẻ.

Có kỉ niệm nào đáng nhớ với Tamy trong thời gian làm PT không?

Có chứ, nhiều lắm. Có học viên buổi đầu tiên tập với mình còn nôn và ngất. Thường thì mọi người làm việc văn phòng nhiều, ít vận động nên thể lực rất yếu. 

Có một chị mình từng nhận dạy riêng, chị ấy rất khó tính. Tập buổi đầu tiên chị ấy ngất luôn rồi nôn và tụt huyết áp. Nhưng chị ấy khá kiên trì, tập với mình một thời gian thì chị thay đổi hẳn, còn bảo mình là không nghĩ chị khoẻ được như thế này.

"Nhiều người ban đầu tập rất hay gặp sự cố như ngất xỉu, nôn, tụt huyết áp, sợ  PT đến nỗi đêm ngủ cũng mơ thấy mình"

Một trường hợp khác đáng nhớ hơn là một chị mình kèm cách đây không lâu, sau mấy tháng tập thì chồng chị ấy tự ghép ảnh vợ rồi gửi lên facebook cho mình, anh bảo rằng không tin là vợ mình "lột xác" như thế, body quyến rũ, săn chắc các thứ (cười).

Mình là phật tử nên cứ giúp được mọi người, làm họ vui, làm họ thay đổi cuộc sống theo hướng tích cực là thấy phấn khởi lắm rồi. Nhiều khi làm cũng không quan trọng vì đồng tiền, bởi như mình vừa nói thì PT khác với các HLV thể hình khác, là mình còn đóng vai trò "bác sĩ tâm lý" cho học viên nữa.

Trong quá trình làm PT, Tamy đã từng gặp khó khăn, sự cố gì chưa?

Có bạn ạ, nhưng hầu như là sự cố về sức khoẻ của khách. Hình dung đơn giản là bạn thay đổi lối sống của mình, tác động nhiều hơn đến thể chất và chế độ ăn uống, nên khi mới thay đổi ai cũng gặp vấn đề. 

Thường trước buổi dạy mình đều lên chương trình tập cho học viên rất kỹ càng, nhưng trong quá trình tập, họ bị chấn thương hay tụt huyết áp mình đều phải xử lý rất nhanh. Nhiều khi khách tập xong về bị đau cơ, nhắn tin hỏi mình những câu buồn cười lắm, kiểu như "em ơi chị đau lắm không chịu được, có phải đi khám bác sĩ hay uống thuốc gì không". Lúc đấy mình toàn phải động viên, nịnh nọt các kiểu để họ không bỏ cuộc, vì tập gym thời gian đầu sẽ rất đau cơ, có khi đau đến nỗi không thể làm được việc gì cả.

Làm HLV thể hình không khô khan như nhiều người nghĩ

Ngoài lề một chút nhé, Tamy chia sẻ một vài điều về gia đình bạn đi. Ai là người ảnh hưởng đến suy nghĩ và lối sống của My nhiều nhất?

Nhà mình có 4 người thôi, bố mẹ và chị gái. Mẹ là người định hướng cho mình nhiều nhất, trong rất nhiều vấn đề, và mình luôn học cách sống tốt từ mẹ. Nói chung mẹ tâm lý lắm, vừa là thân sinh vừa là người bạn thân thiết nhất với mình.

Mẹ là người bạn tâm lý, thân thiết nhất với cô nàng cơ bắp Tamy

Quan điểm sống của mình là sống phải có ý nghĩa, và bằng cách này hay cách khác, phải giúp đỡ được nhiều người. Câu nói tâm đắc nhất của mình là "tâm mình rộng bao nhiêu thì con đường đi của mình sẽ rộng bấy nhiêu". Mẹ và gia đình luôn ủng hộ những việc mình làm, nhất là từ thiện.

Là một HLV nghiêm khắc trong phòng tập, nhưng Tamy đời thường khá giản dị và đáng yêu

Một cô nàng PT mạnh mẽ thế này thì có sở thích là gì nhỉ?

Sở thích của mình chính là PT đó (cười), ngoài ra thì mình thích đi chùa, làm từ thiện. Nó là thói quen sống thì đúng hơn. Nói chung mình cũng khá tâm linh và đôi khi hơi khép mình một chút, thích suy tư, ngẫm nghĩ về mọi thứ trong cuộc sống.

My khá chăm chỉ làm từ thiện, bởi My muốn giúp đỡ thật nhiều người có cuộc sống tốt hơn 

Các anh chàng có sợ tiếp cận với Tamy không khi biết bạn là HLV thể hình?

Chắc là không đâu (cười lớn), mà mình cũng không rõ nữa. Mọi người toàn bảo nhìn hiền hiền thế này chẳng nghĩ là mình làm PT ý.

Hiện tại thì mình cũng có bạn trai rồi, anh ấy hiểu công việc mình làm. Làm việc trong môi trường toàn nam cũng thấy ngại, nhưng được cái người yêu mình tâm lý, ủng hộ và tôn trọng mình lắm. Các bạn nam cũng không cần sợ một cô gái tập thể hình đâu, vì tập cho khoẻ mạnh chứ đâu phải tập là cục tính như đàn ông (cười).

Cám ơn bạn vì buổi trò chuyện thú vị!