Với nguyên liệu siêu rẻ, dễ mua hãy làm ngay thức uống vô cùng lành mạnh này để tăng sức khỏe cho cả nhà nhé!
Bí đỏ là loại thực phẩm có nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu
1 quả bí đỏ nhỏ
400ml sữa tươi không đường
½ thìa súp mật ong
Cách làm
Bước 1
Bí đỏ bổ làm bốn phần, dùng thìa để loại bỏ phần hạt.
Bước 2
Xếp bí đỏ vào xửng, hấp trong 10 đến 12 phút.
Bước 3
Bí sau khí hấp chín, gọt vỏ rồi để nguội. Tiếp đó, cho bí vào túi hay hộp kín để làm lạnh.
Bước 4
Cho bí, sữa tươi, mật ong vào máy sinh tố, xay mịn.
Bí đỏ là loại nguyên liệu dễ kiếm và không hề đắt tiền nhưng lại đem lại nhiều dưỡng chất cần thiết tốt cho cơ thể như: phốt pho, kali, protein, sắt, vitamin C… Kết hợp bí đỏ với sữa tươi và mật ong chúng ta sẽ có một thức uống vừa bổ dưỡng lại rất thơm ngon. Hãy làm ngay món đồ uống này để thưởng thức bạn nhé.
Chúc các bạn thành công.
Nguồn: wtable