Tuyệt chiêu giữ dáng của 12 cung hoàng đạo bạn không thể bỏ qua

Rachel,
Chia sẻ

Phụ thuộc vào đặc tính của từng cung hoàng đạo mà mỗi cung sẽ có một cách khác nhau để giúp cho vóc dáng được hấp dẫn.

1. Bạch Dương
 
Bạch Dương có khuôn mặt tròn béo, vì thế nên chăm chỉ mát xa vùng mặt, có thể phối hợp với một số kem BB tạo khối  hoặc mặt nạ làm gầy mặt. Một khi bị béo Bạch Dương chỉ bị béo phần mặt, tính cách của Bạch Dương thì hay cả thèm chóng chán, vì thế nên cần kiên trì một chút, ngày ngày phải mát xa mặt nhé. 

2. Kim Ngưu

Kim Ngưu là cung dễ béo, cơ không chắc. Vì thế Ngưu Ngưu cần từ chối đồ ăn vặt, đồ ngọt, cần ăn nhiều đồ ăn có protein để chắc cơ. Cũng nên luyện tập nhiều động tác liên quan đến phần thân dưới, như là nhảy dây, chạy bộ. Kim Ngưu rất có hứng thú với việc giữ dáng, không bị cả thèm chóng chán, cần duy trì phong thái như vậy.

Tuyệt chiêu giữ dáng của 12 cung hoàng đạo bạn không thể bỏ qua 1
 
3. Song Tử

Song Tử là cung có khung xương nhỏ, nhìn có vẻ nhỏ nhắn, vì vậy Song Tử nên tập những bài tập gym hay yoga, yoga là phương pháp tốt nhất để cải thiện hình dáng cơ thể, tập yoga 30 phút buổi sáng và tối mỗi ngày, kiên trì trong vòng 3 tháng, bạn sẽ nhìn thấy một cơ thể hoàn toàn mới.

4. Cự Giải

Cự Giải thuộc loại dễ béo cũng dễ gầy, vì thế rất dễ xuất hiện vết gấp do béo, hơn nữa cơ bắp không chắc. Cự Giải nhất định phải chú ý ăn uống, không được ăn quá độ. Ngoài ra còn cần phải chọn một số sản phẩm dưỡng da giảm nếp nhăn, và kết hợp với tập Pilates để săn chắc cơ thể.

Tuyệt chiêu giữ dáng của 12 cung hoàng đạo bạn không thể bỏ qua 2

5. Sư Tử

Sư Tử bị nhiều người gọi là có thân hình quả lê, chủ yếu là vì eo và đùi có nhiều mỡ, vì thế nên cần kết hợp giữa dầu mát xa phần đùi và động tác tập đạp xe trên không để đốt mỡ đùi.

6. Xử Nữ

Cơ thể của Xử Nữ không hoàn mĩ là bởi phần bụng có nhiều mỡ, vì thế cần tập những động tác liên quan đến bụng, có thể tập gập bụng hoặc lắc vòng, nhớ là ăn ít những đồ ăn chiên dầu chứ calo cao. Mua một số gen nịt bụng, trong lúc ăn mặc có thể giảm lượng cơm ăn vào, đồng thời có hiệu quả đốt mỡ.

7. Thiên Bình

Cung Thiên Bình rất hay tích nước, đặc biệt là lúc ngủ dậy, mắt rất hay sưng húp, nếu gặp phải cảnh này, có thể uống một tách cà phê, cà phê có tác dụng trừ nước. Nguyên nhân của việc tích nước này là do việc bài tiết không tốt,  bạn cũng có thể uống nước lúa mạch có thể tiêu nước.

Tuyệt chiêu giữ dáng của 12 cung hoàng đạo bạn không thể bỏ qua 3

8. Thần Nông

Thần Nông thì khá lười, một khi đã ngồi thì không muốn đứng dậy, vì thế phần eo thường to. Lời khuyên dành cho Thần Nông là hạn chế thời gian ngồi, mỗi giời đứng dậy đi lại vài phút, bình thường khi có thời gian cần năng chạy bộ và đi bộ. Đồng thời mua đồ nịt chân để sử dụng khi chạy bộ sẽ có tác dụng đốt mỡ. 

9. Nhân Mã

Nhân Mã tương đối phốp pháp, rất nhiều nữ Nhân Mã từ bé đã có cơ ở chân dưới, như thế sẽ làm giảm đi đường cong. Nhân Mã nên tập nhiều động tác toàn thân, như bơi lội, bơi theo kiểu nào cũng được, như thế vừa thư giãn lại vừa giữ dáng.

Tuyệt chiêu giữ dáng của 12 cung hoàng đạo bạn không thể bỏ qua 4

10. Ma Kết

Mỡ ở tay chân của Ma Kết tương đối nhiều, bình thường nên tập nhiều động tác cho vai, như là đẩy tạ vai, nhưng cần phải kiểm soát được lực, nếu không sẽ rất dễ hình thành cơ bắp, phần chân thì có thể tập luyện nhiều động tác đạp xe trên không để tiêu mỡ.

11. Bảo Bình

Bảo Bình là cung rất dễ béo phần dưới, nếu tuần hoàn máu không được lưu thông tốt, thì nên tắm nước ấm nhiều lần để cải thiện. Còn cần chú yếu ăn uống, không nên ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, ăn nhiều rất dễ bị béo bụng, bình thường thì nên uống nhiều nước táo gai để tiêu mỡ.

12. Song Ngư

Cơ thể của Song Ngư khá là đẹp, chỉ có phần vai là hơi thô, nên cử động nhiều phần vai để tiêu mỡ, khi rảnh rỗi có thể vươn vai lên xuống, như thế có thể cải thiện được phần mỡ cánh tay. Trong lúc vận động cũng có thể kết hợp với dầu mát xa rất hiệu quả.
Chia sẻ