Top 20 loại thực phẩm bạn nên và không nên ăn khi đói bụng

Bạn cho rằng khi đói thì bất cứ loại thực phẩm nào ăn vào cũng tốt cho cơ thể? Vậy thì bạn đã nhầm to rồi nhé!

Nhiều người cho rằng, việc ăn uống không cần quá cầu kỳ bởi một khi đã đói rồi thì "mầm đá" cũng ngon mà. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng, ăn thực phẩm nào vào thời điểm nào lại cực kỳ quan trọng. Bởi chỉ cần ăn sai loại thực phẩm trong lúc dạ dày bạn đang trống rỗng cũng đủ để khiến cơ thể bạn gặp nguy hại. Hãy cùng kiểm tra ngay đó là những loại thực phẩm gì qua infographic dưới đây nhé!

thực phẩm nên và không nên ăn lúc đói

thực phẩm nên và không nên ăn lúc đói

thực phẩm nên và không nên ăn khi đói

thực phẩm nên và không nên ăn lúc đói

(Nguồn: Bride)
Chia sẻ
Bình luận
Đọc thêm