Chăm chồng như chăm... em bé
Trong cuộc sống hàng ngày, chồng bạn không tránh khỏi những thói quen có hại cho sức khoẻ, nhưng lại không nhận biết được, là người vợ, bạn nên uốn nắn và chăm sóc qua chỉ dẫn của bác sĩ và tình thương yêu của mình.
1. Tắm nước nóng thời gian quá dài:
Có ông chồng, việc đầu tiên khi về đến nhà là cởi quần áo lao vào tắm với lý do, chỉ có như vậy mới thoải mái, mới giảm bớt mệt mỏi.
Các chuyên gia khuyến cáo: Trong nước máy có nhiều chất độc hại dễ bay hơi, khi tắm các giọt nước có nhiều cơ hội tiếp xúc với không khí, chúng sẽ thải ra chất có hại nhiều hơn.
2. Nhịn đi tiểu:
Thời gian gần đây chồng bạn thường kêu ca chuyện đi tiểu khó khăn. Qua tìm hiểu được biết, ở cơ quan, chồng bạn thường nín nhịn đi tiểu, chỉ vì công việc quá bận rộn, nào là họp hành, hội nghị, đàm phán…kết quả, nhịn đi tiểu đã thành thói quen.
Các chuyên gia khuyến cáo: Gần đây nước Mỹ đã công bố một báo cáo nghiên cứu cho thấy, người có thói quen nhịn đi tiểu nguy cơ ung thư bàng quang cao gấp 5 lần người bình thường.
Lúc này đối sách của bạn là: Nhắc nhở chồng khi tham dự các hoạt động quan trọng nên uống ít nước, đợi sau khi hoạt động đó kết thúc sẽ uống bù lại.
3. Ăn cơm xong uống trà ngay:
Có ông chồng không hút thuốc lá nhưng lại thích uống trà, lúc ở nhà tay không rời chén nước trà, cho rằng chén nước trà, cho rằng đấy là phương pháp dưỡng sinh. Người hút thuốc thì nói: hút một điếu thuốc sau bữa ăn, sung sướng như tiên, còn ông chồng này lại nói: uống chén trà sau bữa ăn, sướng như tiên.
Các chuyên gia khuyến cáo: Trong nước trà có chứa Tananh, chất này ngăn cản dạ dày và ruột hấp thụ chất sắc, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe, nếu nặng có thể dẫn tới thiếu máu. Không còn nghi ngờ gì nữa, nước trà có nhiều lợi ích, song nếu uống nhiều quá cũng có hại nhiều.
Lúc này đối sách của bạn là: Thời gian pha trà nên cách xa bữa ăn, mỗi ngày uống 2- 3 chén là vừa đủ và cũng không nên uống quá đặc.
4. Ngủ quá nhiều:
Có ông chồng lúc nào cũng cảm thấy như thiếu ngủ, không thích vận động, hôm nào không thích vận động, hôm nào không phải đi làm thì ngủ, li bì, không sao gọi dậy được, ngay cả đứa con ở lứa tuổi đi nhà trẻ cũng phải công nhận: “Ở nhà mình bố là người lười nhất”.
Các chuyên gia khuyến cáo: Ngủ nhiều khiến vỏ não bị ức chế trong thời gian quá dài, lâu dần, chức năng đại não bị trở ngại ở những mức độ khác nhau, dẫn đến suy giảm trí nhớ và khả năng hiểu biết, khiến con người sẽ lười biếng, hệ thống khớp và cơ quan tiết niệu bị ảnh hưởng theo. Ngủ nhiều còn sinh ra các bệnh đường hô hấp như ho, cảm mạo…
Lúc này đối sách của bạn là: Mùi thơm sẽ kích thích lên não bộ, sẽ xua đi cơn buồn ngủ và mệt mỏi. Bạn nên pha một phin cà phê thơm ngon, hãy đánh thức chồng bạn bằng tách cà phê nồng đượm. Nếu là ngày nghỉ, bạn có thể mở cửa sổ, kéo rèm lên, đánh thức chồng bạn bằng ánh sáng mặt trời.
5. Ăn cơm xong lên giường ngay
Có ông chồng như cỗ máy, bình thường cứ 9 giờ tối mới về nhà, ăn cơm xong vội vàng đánh răng và leo lên giường ngủ. Bà vợ rửa bát xong đã thấy chồng ngáy khò khò.
Các chuyên gia khuyến cáo: Ăn cơm xong lên giường ngủ ngay, lúc này máu của đại não chảy về dạ dày, lượng ôxy cung cấp cho đại não sẽ bị giảm, từ đó khiến vùng tim bị nóng rát và tiêu hóa không tốt… ngoài ra còn khiến con người chóng phát béo phì.
Lúc này đối sách của bạn là: Sau khi ăn cơm xong không vội rửa bát ngay mà nên kéo chồng cùng bạn đi bộ, bạn đừng tiếc 10 phút làm gì. Nếu nghỉ ngơi không đủ, buổi trưa sau khi ăn cơm xong cũng dễ ngà ngà ngủ gật, bạn nên liên tục mở máy nhắn tin nhắc nhở để chống khỏi ngủ gật.