“Tiền mất tật mang” vì bấm huyệt giảm béo

Để nhanh chóng sở hữu vòng eo con kiến khi hiện cơ thể đã gần 68kg, chị Minh Thanh (Hà Nội) đã lên lịch chạy bộ, đi bơi cả tiếng đồng hồ để giảm cân. Nghe mọi người mách giảm béo bằng bấm huyệt, chị cũng tìm đến một cơ sở xoa bóp bấm huyệt để “trải nghiệm”. Quả thực một hai ngày đầu bấm huyệt chị cảm thấy người khỏe mạnh, không còn cảm giác thèm ăn như trước. Nhưng đến ngày thứ 5, hành trình giảm cân của chị bị xáo trộn vì cơ thể không còn đủ sức khỏe. Người chị luôn trong trạng thái mệt mỏi, đầu óc kém minh mẫn, thường xuyên choáng váng trong lúc làm việc. 

Cũng tự  ti về thân hình “mũm mĩm” của mình, chị Ngọc Bích đã rất khổ sở trong việc giảm béo. Sở hữu chiều cao 1m57 nhưng chị nặng tới 72kg. Bạn bè thường mang chị ra làm chủ đề trêu ghẹo. Mỗi lần đi mua quần áo hay đi dự tiệc, đám cưới là chị đứng cả tiếng đồng hồ trước gương vì không biết mặc thế nào cho hợp. Cũng vì thế mà nhiều năm chị phải sống trong mặc cảm. 

Chị đã sử dụng rất nhiều cách cho cuộc chiến giảm cân. Từ việc nhịn ăn, rồi theo lớp tập Aerobic và dùng thuốc hỗ trợ giảm cân nhưng vóc dáng chị vẫn không có gì thay đổi. Mới đây, nghe một quảng cáo bấm huyệt một khóa 10 ngày sẽ giảm được 5 – 6kg, chị mừng như “vớ được vàng” và tìm đến. Vậy mhưng khi mới đi bấm huyệt một hai ngày, chị đã không chịu nổi. 

“Bấm huyệt xong về nhà chẳng thấy khỏe gì cả mà mình chỉ thấy mệt mỏi vì đi tiểu liên tục, miệng chát không nuốt cơm nổi do uống loại trà thảo dược gì đấy. Đã vậy, từ khi bấm huyệt, mắt lại hay bị hoa, đầu óc cứ quay cuồng, toàn thân còn đau ê ẩm” – chị chia sẻ.

BS Trần Thuấn - Trưởng khoa Đông Y (BV Xanh Pôn) cho hay, hiện các phương pháp giảm béo thì rất nhiều. Ngoài thực phẩm chức năng có nhiều bài luyện tập, y học hiện đại còn can thiệp phẫu thuật. Y học cổ truyền có những bài giảm béo như tập dưỡng sinh, ăn uống theo y học cổ truyền… Phương pháp xoa bóp bấm huyệt giảm béo thì tôi thấy hiện chưa có một công trình nghiên cứu nào khẳng định phương pháp bấm huyệt giảm được cân nặng. Thực tế, xoa bóp bấm huyệt là phương pháp chữa và phòng bệnh không dùng thuốc. Đây là một trong những vận động chủ động, xoa bóp vùng bụng. Dùng một số huyệt vị để tăng cường sức khỏe lên làm tăng vận động. Tăng vận động là một trong hai nguyên tắc giảm béo. Còn cụ thể bấm vào những huyệt vị nào để giảm béo, giảm mỡ thì bản thân tôi không thấy có. Trong y học cổ truyền, giảm béo bằng châm cứu thì đã có những nghiên cứu.

Trong y học cổ truyền chỉ có lưu truyền cách bấm huyệt để tác động lên cột sống và các vùng nội tiết trên cơ thể. Tác động này có thể làm bệnh nhân kém ăn nhưng không hề thấy mệt. Các địa chỉ giảm béo bằng bấm huyệt có lẽ đã dựa trên nguyên lý này để giảm béo cho khách hàng. Tác động bấm huyệt sẽ khiến người muốn giảm béo không thấy đói, không muốn ăn nên có thể giảm được đôi chút cân nặng. Nhưng có khi bấm huyệt sẽ khiến bạn “tiền mất tật mang” vì nếu bấm không chuẩn huyệt dễ gây các tai biến cho cơ thể.

BS Thuấn cũng khuyến cáo, dù dùng bất cứ một phương pháp giảm béo nào cũng cần phải tôn trọng hai nguyên tắc là chế độ ăn hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng. Việc kiêng quá sẽ gây thiếu chất, sinh bệnh. Thứ hai là cần luyện tập, tăng cường hoạt động, tránh việc ít vận động.

    

Việc dùng thuốc, thực phẩm chức năng giảm béo cũng rất khó. Người dùng cũng cần phải cảnh giác vì đôi khi ngược lại còn béo lên vì giữ nước. Chưa có một công trình nào ở nước ta nghiên cứu các biện pháp thực phẩm chức năng có thể giảm béo.